Próbáljuk ki a következő technikát, amellyel előhívhatjuk az előző életünkből származó emlékeket!
Ha szakember segítsége nélkül szeretnénk megismerni a korábbi életünket, akkor ehhez nem kell mást tennünk, mint otthon előkészíteni a terepet, amit tegyünk a lehető legkényelmesebbé!
Sötétítsünk be, gyújtsunk meg egy gyertyát, vegyünk elő füstülőt, esetleg kapcsoljunk be halk zenét. Mindegy, hogy melyiket tesszük a felsoroltak közül, mert az a fontos, hogy a környezet kialakításával csökkentsük a bennünk lévő feszültséget.
Most vegyünk fel puha, laza ruhát, majd keressük meg a nekünk leginkább megfelelő pózt, amit sokáig meg tudunk tartani. Ez lehet fekvés, törökülés, vagy bármi, amiben hosszabb ideig jól érezzük magunkat, mert a folyamat nem lesz gyors.
Lazítsuk el az elménket, kezdjünk befelé figyelni! Nyugtassuk le az elménket, ne gondoljunk a mindennapi problémákra, bajokra! Koncentráljunk valami kellemesre, például a tengerre, napfényre, vagy arra a helyre, ahol pozitív élménnyel gazdagodtunk.
Ha sikerült lenyugtatni az elménket, akkor kezdődhet a vizualizálás! Képzeljük el, hogy a testünk önmagunk előtt, a semmiben lebeg. Ezt a testet küldjük el a hosszú utazásra, amely során megismerjük a múltat, az előző életünket. Próbáljunk átúszni ebbe a másik énünkbe, és érezzük, hogy az ürességben lebegünk, mindenféle nyomás nélkül.
Képzeljük magunk elé az utat, ami lehet például vasúti sín, autópálya, vagy téglákból kirakott ösvény, tehát bármi, ami valamilyen formában tükrözi a személyiségünket. Ha jól csináljuk a vizualizációt, akkor az út végén találunk egy ajtót, amihez el kell jutnunk. Nyissuk ki az ajtót úgy, hogy koncentráljunk arra, hogy megfogjuk a kilincset, és belépünk az előző életünkből származó emlékek közé.
Amikor belépünk, akkor erős érzelmek, tapasztalások rohannak meg, esetleg meglátunk egy színt, illatot érzünk, vagy szokatlan képpel szembesülünk. Ha először egyik jelenséggel sem találkozunk, akkor adjunk időt magunknak! Koncentráljunk arra, hogy átléptünk az ajtón! Nagyon fontos, hogy ne siessünk, hanem adjunk időt magunknak!
Ha eleget láttunk az előző életünkből, akkor térjünk vissza a testünkbe. Koncentráljunk a légzésünkre, gondoljunk arra, hogy van kezünk és lábunk, majd lassan hagyjuk el a metafizikai testet, és térjünk vissza a fizikaiba.
Nyújtsuk ki az ujjainkat, mozgassuk meg azokat, majd nyissuk ki a szemünket. Amikor érezzük, hogy teljesen visszatértünk a jelenbe, akkor gondoljuk végig, hogy milyen tapasztalatokat szereztünk az előző életünk emlékeiből. Ezeket akár le is írhatjuk.
(Forrás: femcafe.hu)
Legutóbbi hozzászólások