Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Miért nem mozognak a nők eleget?

Tetszik a cikk?

Amikor lekerülnek a vastag ruhák, kabátok sokan elkezdenek az őrült fogyókúrák sorába. Az édességekről és a finom ételekről nagyon nehezen mondanak le, és a mozgásra is nehezen szánják rá magukat, kifogások sorát tudják felhozni magyarázatként. A tettek helyett sokszor marad a panaszkodás: nem férek a ruhámba, le kellene fogyni…

Végeztek egy felmérést az egyik közösségi oldalon (baráti kör), ahol kiderült, hogy ha szükségesnek találják, a hölgyek 31%-a fontolgatja a fogyókúrát, de 13%-a csak a tervezésnél tart, ami nem egyenlő azzal, hogy meg is teszi.

A válaszadók közül, a hölgyek 47% vagy nagyon ritkán, vagy még sosem sportolt. Ennek okára az anyagi problémákat adják magyarázatnak, ami inkább kifogás.
De, ha nagyon akarunk dolgozni elég bekapcsolni otthon a zenét, és már mehet is a mozgás, vagy mehetünk a szabadba futni, biciklizni, sétálni, de egy fitnesz óra ára, megegyezik egy kávé árával. Ha a barátnőkkel szoktunk heti egy alkalommal találkozni egy kávéra, süteményre, inkább menjünk el együtt mozogni.
Sokkal hatásosabb egy szakemberre bízni magunkat, és társaságban mozogni, mert nem csak testileg, de lelkileg is feltölt és kikapcsol.

A másik nagy magyarázat, vagyis inkább kifogás, hogy nincs időm mozogni. Ezt mindenki tudja, hogy nem igaz, mert arra mindig van idő, amire rászánjuk. Vagyis ha elszánjuk magunkat, időt is fogunk rá találni!
Ha van célunk, a kedvünk is meg lesz, és az eredmény is.
Naponta elég lenne 30 percet mozogni átlagosan, de valakinek még ez is soknak bizonyul. Kifogásként használják a családot, a gyerekeket, a háztartást, vásárlást, de azok a hölgyek, akik munka, család mellett eljárnak mozogni, tudják aki fogások mögött rejlő igazságot.

A sport az egészségi állapotunk megőrzéséhez is elengedhetetlen, nem csak a fogyókúra része.
Fogyókúrával kapcsolatban nagyon kevesen fordulnak szaklapokhoz, barátokhoz, a válaszadók 50%-a inkább orvoshoz fordul.

A hölgyek 25%-a azt gondolja, hogy a legjobb megoldás a koplalás, ami sajnos téves gondolat! A többség viszont helyesen úgy vélekedik, hogy a mozgásban rejlik a megoldás.
Sokan, amikor elérik a kívánt méretet, testsúlyt, abba hagyják a sportolást, és a helyes étrendet is, de ezzel a leadott kilók visszavándorlását érik el.

A felmérés eredménye alapján azt lehet megállapítani, hogy a hölgyek nagy része nem igazán akar lemondani a finom falatokról, édességről, és nem igazán szeret mozogni sem, de ennek ellenére mégsem képesek elfogadni saját testüket.
Mi a megoldás? Egészségünk, és fittségünk érdekében ki kell lépni a kényelmi zónából, és elkezdeni mozogni, helyesen táplálkozni. A fiatalok mozgás kultúráját mi határozzuk meg, tegyük az jól!


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*