A Ho’oponopono egy ősi Hawaii módszert, amit Dr. Ihaleakalá Hew Len és tanára Morrnah Simenoa hozott el nekünk.
A szó annyit jelent, hogy megjavítani, megoldani egy problémát.
A hawaii Őslakosok szerint a fájdalmas múltbéli emlékek hibás gondolatokat okoznak, amik felborítják a test, a szervezet egyensúlyát, ami viszont betegségekhez vezetnek.

Régen összegyűlt az egész család és úgy kértek bocsánatot egymástól. Mára már mindenki tudja, hogy nem kell mindenkinek jelen lenni, mivel az emlékek bennünk vannak, ezért elég ha saját magunkban töröljük az emléket, és az összes érintettben törlődik a rossz emlék nyoma is.
Lehet ez egy kicsit zavarosnak tűnhet, de az biztos, hogy működik.

Ha egy rossz emlék, egy rossz program felbukkan az életünkben, van lehetőségünk megjavítani, tisztítani, elengedni, törölni. A Ho’oponopono olyan, mint a számítógépen a delet gomb, töröl.
Arra kér a módszer, hogy figyeljünk magunkra, ezzel átvesszük a gondolataink és cselekedeteink  felett az irányítást.
Ha folyamatosan tisztogatjuk a gondolatainkat, érzelmeinket, azzal felvállaljuk a felelősséget magunkért.
Segít abban, hogy elengedjük, amik nem mi vagyunk, abban is segít, hogy megtaláljuk kik is vagyunk valójában, és hogy megszeressük magunkat. Ha megvan a cél, és szeretjük amit csinálunk, az energia és a pénz is áramolni fog hozzánk.
Egy kvantumfizikai tény, miszerint minden mindennel és mindenkivel összeköttetésben van, így ha elindítunk egy változást magunkban, a környezetünkre is hatással van.
Az egész módszer alapja a szeretet, a megbocsátás.

A módszer:
Ha a szeretet gyakorlatát végezzük, gondoljunk arra a személyre akit megbántottunk, vagy megbántott. Kérjük meg az Univerzumot, Istent, a Mindenséget (amelyik a legjobb érzést kelti Bennünk), és kérjük a törlést ezzel a négy egyszerű mondattal: Sajnálom. Kérlek bocsáss meg. Köszönöm. Szeretlek.
Nem kell, hogy vallásosak legyünk, csak higgyük el, hogy van egy nagyobb erő aminek a részese vagyunk. A mondatokat bármilyen sorrendben használhatjuk!

Sajnálom: ezzel vállaljuk a felelősséget a dolgok alakulásáért. 
Kérlek bocsáss meg: ezzel megtisztítjuk magunkat negatív, rossz programtól. 
Köszönöm: ezzel megmutatjuk a hitünket és a hálánkat, hogy a dolgok mindenki számára pozitívan alakulnak. 
Szeretlek: ezzel meggyógyítjuk magunkban a programot, ami az egészet előidézte.

Felejtsük el egy kicsit most a világot, a többieket, és gondoljunk csak arra, hogy mit tehet értünk ebben a pillanatban a módszer. Most. Szeretlek!