A rendszeres csokoládéfogyasztás hatására jobban teljesíthetünk a kognitív feladatokban.
Ha szeretjük a csokoládét, akkor jó hír, hogy egy 30 éve tartó kutatás eredménye szerint, ha hetente legalább egyszer eszünk az édességből, akkor jobban teljesítünk a kognitív feladatokban.
Maine Egyetem pszichológusai közel ezer, 23 és 98 év közötti New York-i lakost vizsgáltak meg. A vizsgálatból kiderült, hogy azok, akik hosszú távon rendszeresen, vagyis hetente legalább egyszer, csokit ettek, azok jobban meg tudták oldani a memóriát, figyelmet, következtetést igénylő feladatokat, és idősebb korukban kevésbé voltak elbutulva, mint azok, akik nem ettek csokit.
A memóriafeladatok kivételével ez a kapcsolat akkor is megállja a helyét, ha figyelembe vették az alanyok nemét, életkorát, iskolai végzettségét, koleszterin- és glükózszintjét, vérnyomását, energia- és alkoholbevitelét.
A csokoládé azonban csak akkor gyakorol pozitív hatást az agyra, ha emellett egészségesen étkezünk, illetve nem vagyunk túlsúlyosak. A kutatás tehát azt támasztja alá, hogy az egészséges életmódból nem kell kitiltani az édességet, hanem azt is, mint mindent, mértékkel kell fogyasztani.
(Forrás: divany.hu)
Legutóbbi hozzászólások