Téli tévhitek, amelyekről meg kell tudnunk az igazságot.
Nem a hidegtől hullik a haj: Zürichi kutatók kiderítették, hogy nem télen, hanem nyáron veszítünk el több hajszálat, ugyanis ennek evolúciós oka van. Télen csak abban az esetben hullhat nagy mennyiségben a hajunk, ha kiszáradt a fejbőrünk.
A hideg levegő nem okoz betegséget: Dr. Rachel C. Vreeman, aki az egészséggel kapcsolatos tévhitekről szóló könyvében ír erről, és a National Institute of Allergy and Infectious Diseases (Nemzeti Allergia és Fertőző Betegségek Intézete) közös véleménye az, hogy a megfázásért felelős vírusok 32 fokon érzik jól magukat.
Nem a napsütés hiányától esünk depresszióba: Az orvosilag bizonyított depresszió csak az emberek kis százalékát érinti.
Az alkohol nem segít: Semmi haszna a hideg ellen az alkoholnak, sőt, inkább bajt okoz, mert a fogyasztásával kevesebb vér fog áramlani a szervezetünkbe, illetve csökken a belső hőmérsékletünk. Az alkohol gátolja a reszketést, ami plusz hőt termelne.
Nem a fejen keresztül veszíti a teste a legtöbb hőt: Dr. Rachel C. Vreeman elárulta, hogy valójában az emberek ott vesztik a legtöbb hőt, ahol nincsenek jól bebugyolálva.
Télen is le lehet égni: Habár télen olyan nagy felületen nem égünk le, mint nyáron, mégis szükség van a fényvédőfaktoros krémekre. A napszemüvegről se feledkezzünk el, főleg akkor ne, ha síelünk, mert a jég és a hó visszaveri a fényt.
Az allergiások télen sem lélegezhetnek fel: Az Asthma and Allergy Foundation of America (Amerikai Allergia és Asztma Alapítvány) megállapítása szerint azok, akik zárt térben található dolgokra érzékenyek, télen nagyon szenvedhetnek.
Nem természetes, ha 4-5 kilót hízunk karácsonykor: A nők átlagosan fél-1 kilóval nyomnak többet karácsony után, mint az év más időszakában. A télen felszedett súlyfelesleget néhány hét alatt le lehet adni, de sok nő megtartja a súlyát, amire még többet hízik a következő ünnepekkor.
Hidegben is lehet edzeni: Kutatások bizonyítják, hogy hidegben jobb részidő érhető el, mert gyorsabban mozgunk, amivel több kalóriát égetünk el.
A C-vitamin nem elég a betegségek ellen: A Helsinki Egyetem kutatói szerint napi 75 mg C-vitaminra van szüksége az immunrendszernek ahhoz, hogy megfelelően működjön, és elkerüljük a megfázást. Ha mégis észrevesszük a betegség tüneteit, akkor meg kell növelni a C-vitamin bevitelt a nagyobb baj megelőzése érdekében.
(Forrás: divany.hu)
Legutóbbi hozzászólások