Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Téli folyadékpótlás

Tetszik a cikk?

Nem csak nyáron kell odafigyelnünk az ivásra, hanem a hideg időben is.drinkA melegebb évszakokban állandóan arról hallunk, hogy figyeljünk oda a folyadékpótlásra, emiatt hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy a hidegebb időben is fontos, hogy a szervezetünk megkapja a napi ajánlott folyadékmennyiséget.

Ősszel és télen azért is fontos, hogy eleget igyunk, mert a fűtés, száraz levegő, és a meleg ruha miatt izzadunk, valamint ilyenkor fennáll a lázzal, hasmenéssel, hányással járó betegségek valószínűsége, illetve a karácsonyi készülődéssel járó stressz sem tesz jót a szervezetnek.

A folyadékhiányra figyelmeztetnek az olyan tünetek, mint az izzadás, szomjúság, fejfájás, koncentrációzavar, gyengeség, fáradtság, levertség. Télen a legnagyobb veszély az, hogy sokszor nem érezzük szomjasnak magunkat még akkor sem, ha sportolunk, ezért fontos, hogy rendszeresen igyunk a kiszáradás ellen.

A folyadékpótláshoz a forró italok, főleg a tea, is hozzájárulnak, de a magas alkoholtartalmú italok nem, mert lehet, hogy azok átmelegítenek, ám a folyadékpótlásra nem alkalmasak, ugyanis vízhajtó hatásúak.

(Forrás: hazipatika.com)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*