Mit igyunk, hogy a testünk és lelkünk egészséges legyen?
Az ősz egyik nagy sztárja a tea, amelyből annyiféle létezik, hogy akkor sem mondhatnánk el magunkról, hogy mindegyiket megkóstoltuk, ha az ősz minden napján másfajta teát kortyolgatunk. Amennyiben szeretnénk a legtöbbet tenni a testünk és lelkünk egészségéért, akkor a következő gyógyteákat részesítsük előnyben!
Citromfűtea: Sok betegség ellen használták a népi gyógyászatban a citromfüvet, ami kiváló rossz közérzet, idegesség, gyomor- és bélpanaszok, epe- vagy májproblémák, megfázás és menstruációs fájdalmak esetén. A citromfű illóolaja baktérium-, vírus- és gombaölő hatásáról ismert.
2,5 deciliter forró vízbe keverjünk el 2 teáskanál citromfűlevelet! Hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le! Négy héten át, napi 2-3 csészével ihatjuk.
Hársfatea: Erős gyulladáscsökkentő és nyálkaoldó hatása miatt a nátha, megfázás, orrdugulás ellen igyunk napi 2 csészényi hársfateát. 2,5 deciliter forró vízbe öntsünk 1 teáskanál szárított virágzatot.
Kamillatea: Sokoldalú gyógynövény. A kamillás gőzölés például a köhögés, nátha ellen hatásos fegyver. Teaként a gyomorpanaszokon, rosszulléten enyhíthet.
2,5 deciliter forrásban lévő vízzel öntsünk le 1-2 evőkanál szárított kamillavirágot, majd hagyjuk nagyjából 10 percig állni. Végül szűrjük le, és fogyasszuk el!
Kakukkfű-tea: Megnyugtatja az idegeket, erősíti a légutakat, fertőtleníti a szájüreget, és a torkot. Készítsük el úgy, hogy tegyünk 2 kávéskanál kakukkfüvet egy csésze forró vízbe, hagyjuk állni 5 percig. Szűrjük le, lélegezzük be a gőzt, és fogyasszuk el!
Gyömbértea: A bensőnket melegíthetjük, és új energiával töltekezhetünk fel, ha gyömbérteát iszunk.
Hámozzunk meg egy friss gyömbérgyökeret, vágjunk le belőle 5-6 vékony szeletet, tegyük egy csészébe, öntsük le forró vízzel, fedjük le, és hagyjuk állni 10 percig! A szeleteket ne vegyük ki a csészéből, ízlés szerint adjunk hozzá mézet, citromlevet, majd nem túl forrón igyuk meg!
(Forrás: astronet.hu)
Legutóbbi hozzászólások