Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Okok, amik miatt késhet a menstruációd

Tetszik a cikk?

Hirtelen fogyás, túl sok stressz, rendszertelen alvás – néhány ok, ami miatt késhet a menstruációd.

mens

Ha már bőven túl vagy a tinédzser éveid hullámvasútján, de még mindig rendszertelen a menstruációd, annak különféle egészségügyi okai lehetnek, melyeket hosszútávon érdemes kivizsgáltatni. Azonban ha eddig rendes ciklusod volt és látszólag minden ok nélkül a feje tetejére állt, nem kell rögtön orvoshoz fordulni, csupán az életmódodban egy alapos kutatást végezni.

Talán nem is gondolnád, de egy kis stressz is erősen kihathat a szabályos ciklusra. Ha a gyakori ingerlékenység mellett alvászavaraid is vannak, akkor biztos lehetsz benne, hogy ő lesz a bűnös. Érdemes különféle stresszoldó technikákat alkalmazni, vagy egyszerűn többet lazítani és könnyedebben venni az életet. Ha a közelmúltban fogyókúráztál, vagy egyszerűen fogytál, akkor sincsen ok pánikra, ugyanis a hirtelen testzsír százalék megváltozása is könnyedén előidézheti a szabálytalan menstruációt.

Ha a felső okokat kizártnak véled, akkor érdemes megvizsgálni a táplálkozási szokásaidat, különösen azt, hogy milyen ételeket veszel magadhoz. A legújabb kutatások szerint ugyanis már az enyhe lisztérzékenység is okozhat késést, akár kimaradásokat is a menstruációban. Amennyiben emésztési panaszokkal, puffadással, kellemetlen közérzettel küzdesz, érdemes kivizsgáltatni, mert könnyen lehet, hogy egy fajta ételallergia áll a háttérben.


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*