Egyik nap ragyogó napsütés, másik nap zord mínuszok – a hirtelen váltakozó frontok nem csak a hangulatunkat viselik meg, hanem a szervezetünket is
Levertség, álmosság, ingerlékenység, fejfájás, alvászavar, vérnyomás ingadozás és egyéb kellemetlen tünetek feketítik be a frontérzékenyek mindennapjait. Manapság azonban már olyan szinten szeszélyessé vált az időjárás, hogy a fent említett kellemetlenségek már azoknál is felüthetik a fejüket, akik eddig mentességet élvezhettek alóluk. Ha mostanában idegesebb, ingerlékenyebb vagy, esetleg romlottak a koncentrációs képességeid, rosszabbul teljesítesz, nem kell egyből orvoshoz rohanni, ugyanis sanszos, hogy az időjárás egy újabb szeszélye űz veled is tréfát.
Bár a frontérzékenységet nem tartják hivatalos betegségként számon, olykor érdemes ügyelni a megelőzésére, vagy tünetei enyhítésére, hiszen hosszú távon senkinek sem tesz jót, ha ilyen módon romlik a komfort érzete. Különösen az átmeneti időszakokban ajánlott C és D-vitamin tartalmú ételeket, italokat, vagy készítményeket fogyasztani, melyek közös erővel megerősítik az immunrendszer védekezőképességét, így felvértezve minket a viszontagságok ellen. A szervezetünk erősítése mellett érdemes nagyobb hangsúlyt fektetni a kikapcsolódásra is, hiszen egy jó nevetés, egy kis kimozdulás, jó hangulatú beszélgetés csak javíthat a helyzeten.
Legutóbbi hozzászólások