Hogyan válogassuk össze a ruháinkat ahhoz, hogy könnyen átvészeljük a mínuszokat?
Trikó, felső, pulóver, harisnya, nadrág, kabát, sapka, sál, kesztyű, és meleg cipő. Ez a felsorolás mindenkinek ismerős, akinek az anyukája minden télen a lelkére kötötte, hogy öltözzön fel rétegesen.

De mit is jelent valójában a réteges öltözék? Mit vegyünk fel annak érdekében, hogy a hideg időben biztos, hogy ne fázzunk?

A réteges öltözék azért nagyon fontos, mert a ruhák rétegei közzé szorított levegő sokkal melegebben tartja a testünket, mint az, ha csak egy-két vastagabb holmit vennénk fel. Lássuk, hogyan érdemes felöltöznünk, ha munkába, sportolni készülünk, vagy hétvége van!

A réteges öltözködés egyik aranyszabálya, hogy több vékony, puha ruhadarabot veszünk egymásra, mert ezeket egyszerűen le-fel tudjuk venni. A másik fontos dolog, hogy leginkább a három rétegű kombináció az ajánlott.

Az alapréteg azért kell, mert az a bőr kipárolgását szívja magába, míg a második szint a meleg levegőt zárja a ruházatba szigetelőanyagként, a harmadik, külső réteg pedig elzárja, és megvédi a bőrt a széltől és a csapadéktól.

A munkahelyünkre a leghatásosabb szigetelőanyag a gyapjú és a selyem. Egy jó minőségű gyapjú holmi, ugyanis amellett, hogy csinos, még kényelmes és könnyű viselet is, ráadásul magába szívja a testünkből kipárolgó nedvességet is. A selyem pedig azért jó választás, mert a természet legerősebb, és egyben legpuhább anyag. Ha a két anyagot egyesítjük, akkor megkapjuk a legalkalmasabb téli irodai öltözéket.

Hétvégén sokan szeretünk farmert viselni, ám télen igen kényelmetlen viselet ez a fajta nadrág, mert a pamut könnyen magába szívja az izzadtságot, ami nyirkos nadrágot eredményez. A farmer helyett ezért válasszunk inkább valamilyen puha, szintetikus ruházatot, ami fölé húzzunk olyan pulóvert, amely megakadályozza a szelet abban, hogy átfújjon rajtunk.

Sportolás esetén nagyon fontos, hogy mind a három réteg légáteresztő legyen, és az izzadtság ne ragadjon ruhán belülre. Külső rétegnek olyan ruházatot válasszunk, ami ellenáll a szélnek és a csapadéknak. Fontos, hogy ne öltözzünk túl, mert az nem baj, ha egy picit fázunk, amikor kilépünk az utcára, a mozgás ugyanis hamar felmelegít.

(Forrás: marmalade.hu)