Tévedés, hogy jól járunk, ha kalóriamentes kólát iszunk, hiszen az is ugyanolyan egészségtelen, mint a hagyományos változat!
Fogyókúrázás közben elkövetjük azt a hibát, hogy megpróbálunk kompromisszumot kötni, tehát nem mondunk le a régi hizlaló ételekről, és italokról, hanem a hagyományos fajták helyett, a diétás változatra szokunk rá.

Ám ezzel csak becsapjuk magunkat, mert azok sem egészségesek! A diétás ételek és italok között, a legnagyobb átverés a kalóriamentes kóla, amiről azt hisszük, hogy nyugodtan ihatjuk, nem lesz bajunk tőle, pedig valójában a kalóriamentes kóla is súlyos egészségügyi problémákhoz vezet!

Bőr: A rendszeres diétás kóla fogyasztás következményeként csökken a bőrünk pH-értéke, aminek az eredménye az, hogy felborul a kémiai egyensúly. A bőrünk emiatt túlságosan érzékeny lesz, a pórusaink jobban kitágulnak, és sokkal több pattanás, mitesszer jelenik meg rajtunk.

Fogak: Tévedünk, ha azt hisszük, hogy a diétás kóla cukormentes, tehát a fogainknak nem lesz baja. A Fogorvosok Nemzetközi Szövetségének véleménye az, hogy a rendszeres kóla fogyasztás lepedékképződéshez vezet, amiért az üdítőben található vegyületek okolhatóak.

A fogakra nézve a citromsav és a foszforsav a legkárosabb, hiszen ezektől nem csak ronda sárga lesz a fogsorunk, hanem a zománc is súlyosan sérül.

Vese: Harminc százalékkal megnöveljük a vesekárosodás esélyét, ha naponta két pohár diétás kólát megiszunk. A kutatásokból az is kiderült, hogy azoknak a veséje, akik ilyen üdítőt isznak, kevesebb vért képes megszűrni, mint azoké, akik rendszeresen teát vagy vizet isznak.

Cukorbetegség: A 2-es típusú diabétesz kialakulását is kockáztatjuk a diétás kóla ivásával. Az orvostudomány már kézzel fogható bizonyítékkal tudja alátámasztani, hogy az édesítőszerek befolyásolják a cukoranyagcserét.

Ez azt jelenti, hogy súlyos következményekkel jár, ha a szervezet természetes inzulintermelésébe valami beleavatkozik. Habár erre még csak statisztikai összefüggés van, nem pedig ok-okozati bizonyíték, mégse kockáztassunk!

Kiszáradás: Víz helyett fogyasztva a kóla, a has puffadásához, és más emésztési panaszokhoz vezet, mert jelentős mennyiségű, vízhajtó hatású, koffeinnel bombázzuk a szervezetünket, tehát megvonjuk a folyadékot a sejtjeinktől. Ennek az eredménye rossz közérzet és kiszáradás lesz.

Metabolikus szindróma: Napjainkban gyakori ez a tünetegyüttes, azaz a magas vérnyomás, magas koleszterinszint, és különböző emésztési problémák. Mivel a metabolikus szindróma a szervrendszerünk több pontját is érinti, ezért összetett kezelésre van szükségünk, kezdve azzal, hogy egészséges életmódra kell váltanunk.

Hízás: Ez a legnagyobb átverés a diétás kólától, hiszen azért isszuk, mert azt hisszük, hogy nem hízunk tőle, pedig valójában ez sem támogatja a fogyókúrát! Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy minél több ilyen üdítőt iszunk, annál nagyobb az elhízás esélye. Egészen pontosan 65 százalékkal növeljük meg a zsírpárnák megjelenésének esélyét.

A diétás kólát, tehát ugyanúgy száműznünk kell az étrendünkből, mint a hagyományos változatot, hiszen csak romboljuk vele az egészségünket, ami a legértékesebb dolog, amit csak kaphattunk.

Ha szeretnénk rászokni az egészséges folyadékokra, akkor a legjobb választás a víz, a teák, és a 100 százalékos gyümölcslevek.

(Forrás: bien.hu)