Ha azt szeretnénk, hogy a karácsonyi időszak felszedett kilóival hatásosan felvegyük a harcot, lehet, hogy jobb ha a hálószobában próbálkozunk és nem az edzőteremben.
A szeretkezés igazán fontos testmozgásnak számít, állítják a tudósok.
Azt találták, hogy egy óra romantika a lepedők között majdnem annyi kalóriát éget el, mint a 30 perces edzés. A férfiak 120 kalóriát használnak fel fél óra alatt, míg a nők 90 kalóriát. A tanulmány szerint, az energia kiadás a szexuálisan aktív egészséges, fiatal párok körében úgy alakul, hogy a férfiak átlagosan 4,2 kalóriát égetnek egy perc alatt szex közben, 9.2-t a futópadon, a nők pedig 3.1 kalóriát égetnek egy perc alatt szex közben.
Ezek az eredmények azt sugallják, hogy a szexuális aktivitás potenciálisan tekinthető, akár jelentős testmozgásnak. Sőt, a szexuális aktivitás lehet nagyon élvezetes, és jobban értékelik a párok az ilyen formán elégetett kalóriákat, mint a 30 perces edzést a futópadon.
A szexuális aktivitás fontos és lényeges tevékenység az emberek életében, és úgy tűnik , hogy befolyásolja a mentális, fizikai és szociális, egészségügyi állapotot, valamint az egyén életminőségét. ” Tekintettel arra, hogy a szexuális tevékenység az egyik leggyakrabban gyakorolt tevékenység az egyén életében, úgy tűnik, fontos, hogy kutatást végezzenek ebben a témában.” – mondták el a szakértők.
forrás:dailymail.co.uk
Legutóbbi hozzászólások