Nem kell ahhoz fizikai bántalmazás, hogy valaki mazochista legyen, elég annyi, hogy úgy alakítja az életét.
Folyton panaszkodik? Az egész élete pocsék? Nem lel semmi örömöt az életében? Akkor ideje változtatnia, mert az éjjel-nappal tartó panaszáradat csak annak a jele, hogy érzelmi mazochista, akinek a társaságát egyre többen fogják kerülni, mert csak lehangolja az embertársait.

Az érzelmi mazochizmust több jelből is fel lehet ismerni. Először is vegye számba a barátait! Ha van olyan személy, akivel állandóan csak panaszkodnak egymásnak, és nyomasztó a vele való társalgás, akkor próbáljon ezen változtatni, ha nem megy, akkor fejezze be vele a barátkozást, és keressen olyan embereket, akik optimistábban állnak a világhoz, és az életükhöz!

A magánéletben is elérhető, hogy érzelmi mazochista legyen. Leggyakrabban úgy, hogy hiába szakított a párjával, visszamegy hozzá, mondván olyan, amilyen, de akkor is szereti. Ez a lehető legrosszabb dolog, hiszen tudatosan választja a rosszat, ezért a jó nem fogja megtalálni. A szerelmek jönnek és mennek. Tudni kell tovább lépni, nem pedig vissza!

Ugyancsak magánéletben követi el az újabb hibát ahhoz, hogy érzelmi mazochista legyen, ha olyan emberrel gyűri össze a lepedőt, aki iránt valójában sokkal többet érez, mint testi vágyat. Ne rejtse el az érzéseit, és ne kínozza magát! Álljon az illető elé, és vallja be, hogy Ön többet akar, ha pedig az alkalmi szexpartner nem úgy érez, akkor fejezze be vele a viszonyt!

Az Interneten is adhat az érzelmi mazochizmusnak, hiszen annak a megjelenésével felbukkantak azok a „trollok” is, akik kitalálnak egy álnevet, és egy-egy cikk, videó, vagy más tartalom alá mocskolódó hozzászólásokat írnak. Ha azon kapja magát, hogy már nem is a lényeget olvassa, hanem csak ezeket a kommentárokat, akkor is jó úton halad az érzelmi mazochizmus felé, mert szándékosan húzza lefelé a hangulatát.

Amikor valami probléma felüti a fejét, akkor a legtöbben a pozitív megoldást keresik, de amennyiben Ön folyton a legrosszabb forgatókönyvön gondolkodik, akkor nem fog semmit sem megoldani, hanem csak kínozza magát, és egy helyben fog toporogni. Fejezze be a „Mi lenne, ha…?” gondolkodást, és a legjobb kimenetelre koncentráljon!

Nem is hinné, de még az is vezethet érzelmi mazochizmushoz, ha folyton olyannak drukkol, aki veszít. Például egy gyenge focicsapatnak, akik sohase se nyernek, vagy egy olyan színész a kedvence, aki folyton csak aprócska szerepeket kap, de a nagy áttörés elkerüli. Az ő nehéz sorsukat úgy éli meg, mintha a sajátja lenne, ezzel is kínozva önmagát.

Végezetül az egyik legbiztosabb jele az érzelmi mazochizmusnak az, ha a saját teste ellen fordul, amivel soha se tud megelégedni. Folyton becsmérli, ahogy kinéz, sanyargatja a testét. Ha ez így van, akkor a szenvedés a mindene.

A feszültséget önsanyargatás helyett próbálja meg úgy levezetni, hogy elmegy sportolni, jógázni, vagy akár meditálni, mert ezekkel hatékonyan meg tud szabadulni a stressztől. Amennyiben azt vette észre, hogy a felsoroltak közül több is igaz Önre, nem kell megijednie, hiszen minden ember valamilyen szinten mazochista! A kérdés csak az, hogy mennyire hagyja ezt eluralkodni az életén?

(Forrás: bien.hu)