Könnyű romantikázni a nyaralási szezon alatt, rózsás bőrrel, kócos- nyári hajjal. A téli valóság azonban? Bármi lehet, de aranyos biztosan nem. A pikkelyes bőr, repedezett ajkak, orrviszketés, mindenki számára ismerős. Nem csak a hó istennő fantáziák kerülnek veszélybe, de az egészségét is veszélyeztetheti a tél száraz hidegsége.

A bőr, amely száraz, repedezett és irritált ki van téve a különböző baktériumoknak és a fertőzésnek – mondta el Cameron Rokhsar bőrgyógyász. A jó hír az, hogy ha már ősszel elkezdi bőrének védelmét, azzal megelőzheti a téli bőrproblémákat.

Légy proaktív!
Ha hagyja, hogy a bőre kiszáradjon, a testápolók és krémek helyettesíthetik az elveszett nedvességet, de addigra a sok kár már meg is történt. Mi a legjobb megoldás? Ha minimalizálja a lehetséges irritációt.

Először is, válasszon egy olyan tisztítót, amely táplálja is a bőrt, nem csak tisztítja. Keressen antioxidánsban gazdag termékeket amelyek tartalmazhatnak olyan összetevőket, mint a tokoferol (E-vitamin ), liponsav és CoQ enzimek. A radírozást prioritásként kell kezelni egész évben, de különösen fontos lehet télen. A legjobb eredmény érdekében használjon hámlasztó összetevőket, mint az alfa – hidroxi- savak vagy Coq enzimek, amelyek elősegíti a sejtek megújulását és a vérkeringését.

A tápláló tisztítók, minőségi alapanyagokból és a rendszeres radírozás mindenki számára előnyös lehet, de természetesen függ a bőr típusától és életmódtól.

A szabadtéri sportok kedvelői gyakran találkozhatnak viharos erejű szelekkel a téli sportolás közben, de ez nem jelenti azt, hogy a sífutóknak és síelőknek bele kell nyugodni a viharvert bőrbe. Próbáljuk annyira védeni a bőrt, amennyire lehetséges, sapka, sál, kesztyű nélkülözhetetlen. Extra védelemként pedig valamilyen nehéz krém kell az arcra, ami bezárja a nedvességet. És persze, fényvédő ! UVA és UVB sugarak károsak lehetnek bármikor az év folyamán.

Dr. Rokshar javasolja omega -3 zsírsavak és antioxidánsokban gazdag ételeket (és persze, hogy ügyeljen mindenki a vízfogyasztásra. )Az antioxidánsban gazdag ételek, mint a gránátalma, citrus, és sötét leveles zöldek ebben az évszakban különösen jót tesznek!

Lehet, hogy nem lesz képes megállítani az ostorozó szelet és fagypontot a lakáson kívül, de feltétlenül ellenőrizze a légkört otthon. A száraz, beltéri hő nagy nedvesség lopó, így könnyebb ellenállni a kísértésnek, hogy a termosztát hajtókarját felfelé húzza – a pórusok (és rezsiszámla) is megköszönik!

forrás:news.health.com