Elengedhetetlen a kiegészítő kezelés, ha felső- és alsó légúti megbetegedésben szenvedünk.
Télen nagyon könnyen megfázhatunk, aminek kellemetlen tünetei a folytonos orrfújás, torokfájás, tüsszögés és köhögés. Amellett, hogy mindent megteszünk, hogy kikúráljuk magunkat, érdemes inhalálni, mert ez elengedhetetlen kiegészítő kezelése a felső- és alsó légúti megbetegedéseknek.

Az inhalálás egyszerű és nagyszerű megoldás, főleg akkor, ha gyógynövény kivonatot és sót használunk hozzá. A meghűlés mellett, akkor is érdemes inhalálni, ha légcsőhurut, hörghurut, arcüreg-, orrmelléküreg gyulladás kínoz minket.

A latin eredetű inhalálás szó azt jelenti, hogy rálehelni. Ez arra utal, hogy be kell lélegeznünk a gőzt, ami feloldja a légutakban letapadt sűrű váladékot, ezzel elősegítve azt, hogy azok kiürüljenek. A helyes eljárás úgy néz ki, hogy gőzölgő, de nem felforrt, vizet öntünk egy mosdótálba, vagy fazékba.

Az inhaláció megkezdése előtt jól tesszük, ha az arcunkat vastagon bekenjük krémmel, vagy patikában kapható vazelinnel. A szemeinkre tegyünk pólyával rögzített vattacsomókat, hogy ne égesse a gőz!

Ez után hajoljunk nagyjából egy arasznyira a tál felé, és lélegezzük be a gőzt. A hatást fokozhatjuk azzal, ha törülközött borítunk a fejünkre, ám ezt csak akkor csináljuk, ha bírjuk a hőt és a gőzt.

Először jobb, ha kitapasztaljuk, hogy mennyit bírunk, ezért használjunk alacsonyabb hőmérsékletű vizet. Ha szédülés, fejfájás jelentkezik, akkor ne tegyünk törülközőt a fejünkre!

(Forrás: noiportal.hu)