Az ízületi gyulladás, porckopás hazánkban már szinte népbetegségnek számít, a statisztikák szerint a lakosság 15%- ának keseríti meg a mindennapjait. A legtöbb ember ízületi fájdalom vagy gerincbántalmak miatt keresi fel az orvosát.

Sajnos sokan abban a hitben élnek, hogy az izületi fájdalom, porkopás csak az idősebb korosztályt, sportolókat vagy a nehéz fizikai munkát végző embereket érintheti. Azonban sajnos nem így van. Bár a mozgásszervi betegségek közül a kopásos eredetű illetve a csontritkuláshoz kapcsolódó elváltozások valóban inkább az 55-60 évnél-idősebbeknél jelentkeznek, de a gyulladásos eredetű, reumatikus megbetegedésekkel már a fiatal felnőttkorban, sőt, akár kora gyermekkorban is lehet találkozni.

Az ízületet érintő betegségek 2 nagy csoportra oszthatók. Gyulladásos, valamint a kopásos, vagy más néven degeneratív ízületi megbetegedések.

Gyulladásos ízületi megbetegedés általában valamilyen fertőzés következtében jön létre. Gyakran okoz gennyesedést az ízületekben. Jellemző tünetei a változatos, olykor szakaszos ízületi fájdalom, a gyulladt, duzzadt ízületek, melyek különböző szintű mozgáskorlátozottságot okoznak az adott területen. A mozgáskorlátozottság is lehet átmeneti, vagy tartós. Kísérheti láz, hőemelkedés.

Sokízületi gyulladás: időnként panaszmentes, majd ismét kiújul, évekig elhúzódhat. Az ízületi lágyrészek megvastagodnak, zsugorodnak, emiatt az ízület torzul, és szintén korlátozódik a mozgás a fájdalom miatt. Hideg hatására, erőltetésre, időjárás változásra (hideg, szél, nedvesség) fájdalom erősödik. Nem előzi meg lázas állapot. Különösen a kézen, csuklón figyelhető meg duzzanat, rugalmatlanság.

Ízületi porckopás az 55 év feletti lakosság több mint 80 %- nál jelen van. Ahogy az ember idősödik, az ízületeit kipárnázó porc egyre jobban elveszíti az egészséges sejtnövekedést támogató képességét. A porcban úgynevezett ízületi folyadék van, mely úgymond kenőolajként működik. Az idő előre haladtával a mozgás igénybevételével a porcok felszíne megkopik, az ízületi folyadékkenési tulajdonsága romlik, ezáltal ízületi fájdalom jelentkezik.

Néhány jó tanács az ízületek egészségéért!

Egyik legfontosabb dolog a testsúly normalizálása. A túlsúlyos embereknél a mindennapi mozgások is jobban terhelik az ízületet. Fontos a lassú és fokozatos fogyókúra és a rendszeres testmozgás. A rendszeres testmozgás erősíti az izomzatot, mely úgy nagyobb támasztékot tud adni az ízületnek.

Helyes táplálkozással is sokat tehetünk ízületeink egészségéért. A friss gyümölcsökben, zöldségekben, olajos magvakban az ízületek egészségéhez szükséges tápanyagok közül sok megtalálható. A teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztása és az omega-3 zsírsavakban gazdag táplálkozás is sokat segít a megelőzésben.

Természetes összetevőkből álló táplálék kiegészítőkkel is sokat tehetünk az ízületi fájdalom enyhítéséért a tünetek megszüntetéséért. Az Új-Zélandról őshonos zöldhéjú éti kagyló egy igen ritka természeti kincs. Bizonyítottan hatásos a reumás, ízületi gyulladás, bőrgyulladás, sporttal kapcsolatos sérülések, kötőszövetek javításában. Egy olyan egyedi kombinációjú zsírsavat tartalmazz, mely segíti a sérült ízületi szöveteket. A zöldhéjú éti kagyló emellett tartalmaz Omega 3-at, mely csökkenti az ízületi gyulladást, támogatása szükséges az egészségünkhöz. Ezen kívül természetes fehérjét, ásványi anyagokat és mukopoliszaharidot is tartalmazz, mely a sejteket tartja össze, az ízületekben a csontvégek egymáson való könnyű elmozdulását teszi lehetővé.