Életmódtanácsok az évszakra.

Fontos a testi-lelki feltöltődés: Kezdd el felfrissíteni az őszi ruhatáradat meleg holmikkal, valamint helyezz el az otthonodban melegséget adó tárgyakat, gyertyákat, mert mindez javítani fog a hangulatodon és a lelki állapotodon!

Emellett a táplálkozásodra is figyelj oda, tehát fogyassz vitaminokban gazdag, tápláló ételeket! Ha szeretnél, akkor szín- vagy fényterápiát is alkalmazhatsz, vagy bármi mást, ami megfelel a célnak, ami az, hogy tudatosan készülj fel a hideg, esős évszakra!

Menj végig az éves terveiden: Gondold át az éves terveidet! Amit még lehet, azt fejezd be, hogy minél kevesebb feladatot kelljen átvinned a következő esztendőre. Ez leginkább a problémák megoldására vonatkozik, ugyanis azokat mindenképpen fel kellene számolnod az őszi hónapokban! Ne kételkedj magadban, hiszen még jócskán van időd arra, hogy sikerrel befejezed az idei évre vonatkozó terveidet!

Értékeld át a kapcsolataidat: Vizsgáld meg a kapcsolataidat, és erősítsd meg azokat, amelyeket a szeretteiddel ápolsz, valamint zárd le azokat, amelyekben csak visszahúzzátok egymást a másik féllel!

Számold fel, ami visszahúz: Engedd el azokat a tévhiteket, gondolatokat, érzéseket és hiedelmeket, amelyek csak visszahúznak! Ha úgy jobban megy, akkor végezhetsz egy szertatást, vagy meditálhatsz, ami során lélegzés közben fújhatod ki magadból mindazt, amit hátráltat!

Töltsd meg örömmel az életedet: Ne búslakodj és ne zárkózz be csak azért, mert véget ért a nyár! Az őszi hónapokban ugyanúgy lehet önfeledt, örömökkel teli életed, ahogy az előző évszakban.

Ennek érdekében, amikor csak teheted, menj ki a szabadba, szervezz őszi kirándulást a családoddal vagy a barátaiddal! Emellett nézz olyan filmeket, olvass olyan könyveket, amelyek jókedvre derítenek!

Tudatosan keresd a boldogságot és a fényt, valamint arról is gondoskodj, hogy a szeretteid is jól érezzék magukat a bőrükben, mert az ő örömük téged is örömmel fog eltölteni!

Tedd rendbe az otthonodat: Gondoskodj az otthonod szellemi és fizikai tisztaságáról! Ennek érdekében lomtalaníts, rakj rendet, ugyanis ezekkel kiűzheted a régi, fáradt, negatív energiákat, amelyek helyét pozitív energia veheti át az otthonodban.

Ha úgy érzed, hogy ez nem elég, akkor különféle technikák segítségével is megtisztíthatod az otthonodat. Ne feledd, hogy a tiszta, rendezett otthon segíthet a gyógyulás, a teremtés és a bőség bevonzásában is!

Foglalkozz a környezeteddel: Figyelj oda jobban a környezetedre, és segíts, akinek tudsz! Ezt teheted úgy, hogy például nem dobod ki a feleslegessé vált meleg ruháidat, hanem odaadod annak, akinek szüksége van rá, a madaraknak tegyél ki élelmet, vagy keress otthont a környékeden kóborló állatoknak. Azzal, hogy másokon segítesz, magadnak is örömöt okozol.

(Forrás: noiportal.hu)