Kirándulás, de kerti játék közben is elő kell venni a napvédő krémeket.
Szeretünk sok időt a szabadban tölteni, ha beköszönt a nyári idő, ám nem szabad elfeledkeznünk arról, hogy milyen veszélyeknek tesszük ki ilyenkor a saját és gyermekünk bőrét, ezért még akkor is elő kell vennünk a napvédő krémet, ha csak az udvaron játszunk.
A gyerekeket kifejezetten a számukra alkalmas, magas védőfaktorú napvédő krémmel kenjük be, ami bőrtípustól függően 30 és 50+ faktorú. Ne felejtsük el, hogy az árnyék sem veszélytelen, hiszen az UV-sugarak ott is elérnek. Ha vízhez megyünk, akkor szintén bőrtípusnak megfelelő, de vízálló napvédő krémet kell használnunk, ugyanis a vízfelszín 95 százaléka megtartja az UV-sugárzás erejét.
Fontos, hogy a napszemüveg, a kalap és a vékony ruha a nyár elmaradhatatlan kellékei legyenek. A szem nagyon érzékenyen reagál a napfényre, emiatt szükség van a megfelelő napszemüvegre, ami elnyeli az UV-sugarakat, illetve azok legalább 99 százalékának ellenáll.
Ha a gyerek nem akarja viselni a napszemüveget, akkor legyünk kreatívak, és találjuk ki, hogy az valójában egy varázsszemüveg, majd mondjunk el róla egy mesét, hiszen a gyerekek nagyon szeretik a jó történeteket, amelyek hatására imádni fogják a napszemüveget. Ugyanígy a napvédő krémről is kreálhatunk egy sztorit, ha a gyerek nem szereti, ha bekenjük.
Mindemellett a megfelelő folyadékbevitelt se hanyagoljuk el, hiszen a gyerekek képesek annyira elmélyedni a játékban, hogy elfeledkeznek az ivásról. Végül az is fontos, hogy déltől délután négyig lehetőleg ne tartózkodjunk a szabadban, hanem szervezzünk benti programot, mert ilyenkor a legerősebb a napsugárzás.
(Forrás: femcafe.hu)
Legutóbbi hozzászólások