Dolgok, amelyek sokkal rosszabbá teszik a tivornyázás utáni napot.
Az esti bulizás után sokan úgy érzik, hogy valaki megszabadíthatná őket a kegyetlen másnaposságtól, ami szörnyű hányingerrel és fejfájással jár együtt. Ez az állapot önmagában se könnyű, de a helyzeten ronthatunk az alábbi dolgokkal.
Cukros italok és koktélok: A véralkoholszintre nincs hatással a cukor, de gyomorproblémákkal és alacsony vércukorszinttel keserítheti meg az életünket.
Éhgyomorra ivás: A kutatások szerint 30 százalékkal jobban mérgezi a szervezetet az alkohol, ha éhgyomorra isszák.
Csak nasizás: Amikor sokat és hosszú ideig iszunk, akkor hiába ettünk előtte sokat, mert a gyomrunk előbb-utóbb üres lesz. Ezt azzal előzhetjük meg, ha az ivás előtt rendes ételt eszünk, majd folyamatosan rágcsálnivalót eszünk.
Túl gyors ivás: Nagyjából 30-60 perc kell ahhoz, hogy az alkohol felszívódjon a szervezetben, illetve hatással legyen az agyra. Amennyiben túl sok alkoholt iszunk egymásután, akkor romlik az ítélőképességünk, és kiszáradhatunk.
Rövideket inni részeg állapotban: Nem jó ötlet feleseket inni, ha már túl vagyunk néhány üveg alkoholon, mert nem tudhatjuk, hogy hogyan reagálnak egymásra a különböző italok.
Folyamatos fizikai tevékenység: Az egész esti rohanás, táncolás miatt másnap a lábunk is fájhat, mert a vérbe jutó alkohol ugyanolyan biokémiai folyamatokat vált ki a szervezetben, mint akkor, ha a szövet máshogy sérül meg.
Későig ébren lenni és nagyon későn lefeküdni: Tévhit, hogy amennyiben ittasan minél előbb lefekszünk, akkor nagyobb az esélye, hogy kialudjuk magunkat, mert abban az esetben, ha elalvás előtt két órával még alkoholt ittunk, akkor nem biztosított a mély, nyugodt alvás, tehát a másnaposság mellett még fáradtak is leszünk.
Hinni a mágikus gyógymódokban: Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a csoda teák, orvosságok, mágikus találmányok csökkentik a másnaposságot.
(Forrás: life.hu)
Legutóbbi hozzászólások