Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Téli aromaterápia a megfázás ellen felnőtteknek

Tetszik a cikk?

Nyerjük vissza az egészségünket az illóolajok erejével!aromaTélen könnyű megfázni, de nem muszáj azonnal gyógyszerhez nyúlnunk, ha kapar a torkunk, mert a természetes gyógymódok, így az aromaterápia, hatékonyan segíthetnek. Ha azonban 2 hétnél tovább vagyunk betegek, akkor orvoshoz kell mennünk.

Téli vitaminbomba: Naponta háromszor keverjük el egy darab citrom frissen facsart levét egy pohár meleg vízzel, majd adjunk hozzá némi mézet. A keveréktől erősebb lesz az immunrendszerünk.

Lazító fürdő: Készítsünk el egy meleg fürdőt úgy, hogy keverjünk össze eukaliptuszt és mentol illóolajokat. A kádban 10 percig üljünk! A meleg hatására megemelkedik a testhőmérséklet, ami stimulálja a védekezőrendszerünket. Lázasan ne alkalmazzuk a fürdőt.

Gargarizálás, ha fáj a torkunk: A torok- és mandulagyulladás ellen a zsálya és a kamilla illóolaj segít. Forraljunk fel fél liter vízben 2 teáskanálnyi zsályalevelet, vagy kamillavirágot. Fedjük le, majd hagyjuk állni 15 percig, végül szűrjük le! Naponta többször gargalizálhatunk a kissé meleg főzettel. Körömvirágteával 3 óránként öblögethetünk.

Inhalálás: Az inhaláláshoz szükségünk lesz fél liter forró vízre, amibe tegyünk 1 teáskanál eukaliptusz, és pár csepp erdei- vagy lucfenyő illóolajat. Naponta háromszor, 10 percig gőzöljünk, éjszaka pedig jól takarózzunk be.

Kenhető illóolajok: Megfázás ellen dörzsöljük be a hátunkat, a mellünket az eukaliptusz-, fenyő- vagy mentoltartalmú krémekkel. Fontos, hogy gyerekek, főleg csecsemők esetében ne alkalmazzunk mentolt és kámfort, illetve ezeket ne kenjünk az arcunkra, orrunkba.

Az eukaliptusz javítja a vérkeringést, a fenyőolaj fellazítja a letapadt nyálkát, valamint fertőtlenít, ami gátolja a kórokozók szaporodását. A mentol a könnyű légzést segíti elő. A hatóanyagok a bőrön át felszívódva jutnak be a véráramba.

Izzadjuk ki a megfázás: A hársfa- és a bodzavirágtea kiváló lázcsillapító. 1 csésze vízzel forrázzunk le 2 teáskanálnyi keveréket. Hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le! Lefekvés előtt, melegen kortyolgassuk el.

Kaparó torokra teakeveréket: Keverjünk össze 25 gramm fehérmályvagyökeret, 20 gramm izlandi zuzmót, 20-20 gramm ánizst és édesköményt és 15 gramm hársfavirágot, majd vegyünk ebből 6 teáskanálnyit, amit forrázzunk le 3 csésze vízzel. Hagyjuk állni 10 percig. Szűrjük le, adjunk hozzá mézet. Naponta 3 csészével kortyolgassunk a teából.

(Forrás: astronet.hu)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*