Nem csak a komfortérzet miatt lényeges az ideális hőmérséklet, hanem az egészségünk megőrzése érdekében is.
Télen hajlamosak vagyunk megfeledkezni az ideális hőmérsékletről. Egyesek félvállról veszik a fűtést, míg mások túlzásba viszik, ami hosszútávon nem csak a komfortérzet elvesztéséhez vezethet, hanem különféle betegségekhez is. A nappali hőmérséklet akkor a legideálisabb, ha nem haladja meg a 21 fokot, míg éjszaka érdemes lentebb állítani a fűtőtestet, hogy 19 foknál semmiképp se legyen magasabb, vagy alacsonyabb.
A normál hőfokok mellett arra is ügyelni kell, hogy a helységek közötti hőmérsékletekben ne legyen túl nagy különbség, mert ellenkező esetben rendkívül kedvező körülményeket teremtünk a légúti megbetegedéseknek, nyálkahártya problémáknak. Ha túl hűvösnek találjuk a normál hőmérsékletet, inkább öltözködjünk kényelmesen, így nem csak egészségünkre vigyázunk, hanem a pénztárcánkra is.
én 19 fokba fázom este.