A tudatalattit erősíti a régóta ismert pszichoterápiás módszer, amivel állítólag Katalin hercegnő is világra hozta első gyermekét.HypnoBirtingSok nő azért nem akar gyereket, mert nem szeretné átélni a szüléssel járó fájdalmakat. Nekik jó hír, hogy létezik egy olyan módszer, ami megkönnyíti a folyamatot, bár hazánkban még nem olyan elterjedt. A HypnoBirthing, azaz a hipnoszülés arra jó, hogy ennek hatására megvalósulhat, hogy félelem, feszültség, fájdalom nélkül szülje meg a gyermekét a kismama.

Dr. Grantly Dick-Read, szülészorvos 1953-ban jelentette meg a „Szülés fájdalom nélkül” című könyvét, amiben ez az érzelmi trió került középpontba. A hipnoszülés technikáját Marie Mongan, hipnoterapeuta forradalmasította, amikor megírta a „Szülés, ahol én irányítok” című könyvét. Mongan emellett tanfolyamokkal terjesztette el az új módszert.

A hipnoszülés során eltűnnek a negatív érzelmek, hiszen a kismama képes irányítani a testében-lelkében történő folyamatokat, tehát a fájdalom felett is uralma van. A módszer elsajátítását célzó tanfolyam több napból áll, amik között szünetek vannak azért, hogy a várandós nőknek legyen idejük gyakorolni a relaxációs, a légzési és a pozitív vizualizációs gyakorlatokat.

A hipnoszülést úgy kell elképzelnünk, hogy a szülő nő olyan meditatív állapotba kerül, amelyből bármikor ki tud lépni, tehát tudja, hogy mi zajlik körülötte, miközben ő gondolatban a benne zajló eseményekkel és a babával kommunikál.

A módszer nem egy varázsszer, mert ez sem válik be mindenkinél, viszont a terhes nők különösen alkalmasak hipnózisra. Azok, akik a felkészülés után belevágnak a dologba, nemcsak a félelemtől, feszültségtől és fájdalomtól szabadulnak meg, hanem rövidebb ideig vajúdnak, csökkentik a medencefenék és a gát sérülésének esélyét.

Mindemellett megfigyelések bizonyítják, hogy a hipnózisban szült édesanyák esetében ritkább a szülés utáni depresszió, a kicsik többsége pedig nem sírva jön a világra.

(Forrás: marmalade.hu)