Hasznos tanácsok, amelyektől pihentetőbb lesz a vakáció.
Harsogjanak bármit az utazási magazinok, a nyaralás nem garantálja, hogy mindenki kipihenten jön haza, ugyanis inkább az a jellemző, hogy az emberek fáradtabban érnek haza, mint ahogy elmentek. Ha nem akarsz te is így járni, akkor a jövőben alaposabban készülj fel az útra.
Ha eredményorientált vagy, teljesíts a nyaralásodon is: Ha stresszel a teendők hiánya, akkor Michael Miles menedzsment professzor szerint az az első dolgod, hogy felismerd azt, hogy én eredmény-orientált vagy, tehát a személyiséged azt diktálja, hogy még a nyaralás címszó alatt is letegyél valamit az asztalra. Ha ezt beismerted magadnak, akkor szervezd meg úgy a vakációdat, hogy abban legyen szabadidős program, tehát nem olyasmi, ami a munkádhoz köthető.
Pakolj okosan: Készíts listát arról, hogy mi az, amire feltétlenül szükséged lesz a nyaralás ideje alatt. Ha kész a lista, akkor indulás előtt két-három nappal pakolj be, mert így lesz időd arra, hogy bedobd a bőröndbe azt, ami utólag jut az eszedbe.
Nézz mindennek utána az interneten: Még itthon nézz utána az adott helynek, derítsd ki, hogy milyen a közlekedés, az időjárás, keress rá, hogy mások mit írnak a választott szállásodról, más utazók milyen blogbejegyzéseket fogalmaztak meg a helyszínről, az ott élő emberekről.
A sok információ egymásnak ellentmondhat. Lehet, hogy az egyik turista azt írja, hogy nézz meg egy templomot, mire a másik szerint kár lenne időt pazarolni a nevezetességre, ezért olyan írásokat keress, amiket a tiédhez hasonló felfogásba írtak.
Pihenten indulj útnak: Az utazás sok élményt, érzékelni valót tartogat, de ugyanakkor fárasztó is, emiatt jobb, ha kipihenten vágsz neki a nyaralásnak! Ha teheted, akkor még indulás előtt tölts otthon néhány napot, hogy a legjobb fizikai állapotodban vágj neki az útnak!
A nyaralás nem tesz csodát: Rossz ötlet lenne, ha arra számítanál, hogy a vakációd napjai alatt szinte újjá fogsz születni, mert az igazság az, hogy még akkor is gyorsan elmúlik a hatás, ha jól sikerült a szabadság.
Ha tartósan szeretnéd csökkenteni az életedben tapasztalható stressz hatásait, energikusabb lennél, akkor sűrűbb pihenésre lenne szükséged. Erre remek megoldás lenne, ha év közben, havonta, kéthavonta szerveznél egy-két néhány napos mini-vakációt, hosszú hétvégéket. Az is hasznos, ha minden este vagy ebédszünetben csinálsz valami aktív, pihentető dolgot. Ha ezt sikerül betartanod, akkor a nyaralás csak hab lesz a tortán.
Gondosan tervezd meg az utat: Sokkal több stresszt szül az, ha ismeretlenül megyünk bele egy utazásba, még akkor is, ha több útikalauzt átnyálaztunk, hiszen abban az esetben, ha egy teljesen idegen helyre megyünk, akkor nem ismerjük a helyi szokásokat, eltévedhetünk, kényelmetlenül érezhetjük magunkat.
A biztonságérzetet azzal állíthatjuk vissza, ha gondosan eltervezzük, hogy hol és mit fogunk csinálni. Természetesen nem kell görcsösen ragaszkodni a tervhez, ha már visszanyered a biztonságérzeted a nyaralás valamelyik napján.
Öltözz kényelmesen: Nem kell öltönyben, kosztümben felülnöd a repülőre, de azért az otthoni ruhádnál elegánsabb cuccot vegyél fel az utazáshoz! Válassz kényelmes, gyűrődésbíró, nem szorító ruhát!
(Forrás: divany.hu)
Legutóbbi hozzászólások