Címke archív: testmozgás

Fogyás házimunkával

Kössük össze a kellemest a hasznossal, és a porszívózással, a portörléssel, és az ablakpucolással szabaduljunk meg a zsírpárnáktól! Egy porcica itt, egy maszat az ablakon ott. Ülve a kanapén és nézve, hogy ideje lenne előszedni a takarító eszközöket, rendszerint az jut az eszünkbe, hogy órákat ...

Tovább »»»

Álmatlanság ellen testmozgással? Tények és tévhitek

Ha úgy dönt, hogy elindul a tornaterembe abban a reményben, hogy egy kis testmozgással gyógyítsa álmatlanságát, egy új tanulmány azt sugallja, hogy mindez nem biztos, hogy elég lesz. Míg az edzés valóban segített néhány álmatlansággal küzdőnek jobban aludni, a tudósok azonban azt is megállapították, a hatás ...

Tovább »»»

Véd a bor az infarktus után is

Napi két nagy pohár a piros vagy fehér nedűből, és megúszható az újabb szívroham. Hazánkban komoly probléma, hogy rengeteg ember szenved szív-és érrendszeri megbetegedéstől. Akik hajlandóak mindent megtenni, hogy elkerüljék a nagyobb bajt, ami akár a halálhoz is vezethet, mindig keresik az újabb megelőzéseket. Nekik ...

Tovább »»»

Hogyan előzhető meg az emlőrák?

Csupán néhány dolgot kell betartani, hogy megelőzhető legyen a nagyobb baj. Minden nő fél attól, hogy egyszer emlőrákot diagnosztizálnak nála, éppen ezért próbálnak mindent megtenni, annak érdekében, hogy elejét vegyék a tumornak. Hogy jó eséllyel csökkentsék a betegség kialakulását, érdemes néhány dolgot betartani! A legfontosabb ...

Tovább »»»