Címke archív: téli étkezés

Ételek, amelyekkel felmelegíthetjük a testünket

Télen is kerüljük a zsíros húsok, édességek fogyasztását.A szervezetünknek több energiára van szüksége a hidegben, emiatt megnőhet az étvágyunk, amit zsíros húsokkal és édességgel próbálunk csillapítani, ám ezzel rosszat teszünk az egészségünknek. Ha nem szeretnénk a telet súlyfelesleggel rossz közérzettel zárni, akkor fogyasszunk olyan ételeket, ...

Tovább »»»