A legjobb programok a téli időszakra
Hógolyózz a barátaiddal, tégy erdei sétát, síelj, vagy kuckózz be a lakásodba!Amikor beköszönt a...
Olvass tovább
Címke: síelés
Egyszerű és hatásos edzésforma a tabata
Hetente 2-3 alkalommal, 30 percig végezzük a nagyon kemény mozgásformát.A tabata egy nagyon...
Olvass tovább
A téli sportok veszélyei
Ha nem akarunk rándulások, húzódások, vagy törések miatt hetekig ágyban feküdni, akkor készüljünk...
Olvass tovább
Készüljünk fel a télre!
Itt az ideje, hogy átnézzük a ruhatárunkat, és megerősítsük az immunrendszerünket, mert a hideg...
Olvass tovább
Most érkezett
Legutóbbi hozzászólások