Shifu Yan Lei shaolin szerzetes tanácsai.1. Ha számítógép előtt dolgozunk, akkor 40 percenként tartsunk 10 perc szünetet, mert a szemnek, a belső szerveknek és a léleknek sem tesz jót, ha folyamatosan nézünk. 2. Ne gondolkodjunk túl sokat, mert azzal az agy sok energiát elpazarol. Az ...

Tovább »»»