Címke archív: nátrium

Az idősebbek nyugodtan ehetnek sósat

Egy bizonyos kor felett nem növeli a szívbetegségek kockázatát a só.Rég tudjuk, hogy csínján kell bánnunk a sóval, mer szív- és érrendszeri betegségeket, magas vérnyomást okozhat, ha túl sok sót fogyasztunk. Egy új kutatás azonban kiderítette, hogy az idősebb korosztály nincs ilyen nagy veszélyben. A ...

Tovább »»»

Vessünk véget a lábdagadásnak!

A vízvisszatartás miatt dagadhat az arc, láb, boka, has, kéz.Hiányos táplálkozás, nem megfelelő veseműködés, vitamin- és ásványi anyag hiány, gyorséttermi ételek gyakori fogyasztása, ételallergia, dohányzás, az életkor, az enyhe emésztés, a PMS, a terhesség, de a változókor miatt is előfordulhat, hogy a szervezetünk visszatartja a ...

Tovább »»»

Őszi vitaminbomba

Melyik szezonális gyümölcsöt fogyasszuk, hogy erős és egészséges legyen a szervezetünk?A nyár végével a dinnye ideje is lejárt, ám nem kell gyümölcs nélkül átvészelnünk az őszt, hiszen ilyenkor rengetegféle vitaminforrás közül válogathatunk. Az egészségünk megőrzése érdekében azonban a következő gyümölcsök fogyasztása a leginkább ajánlott. Mandarin: ...

Tovább »»»

Győzzük le a sófüggőséget!

Helyettesítse más fűszerekkel, és kóstolja meg az ételt, még az előtt, hogy megsózná! A sóra szüksége van a szervezetnek, de nem mindegy, hogy mennyit eszik belőle az ember, mert a túlzásban vitt só fogyasztás olyan szinten ártalmas lehet az egészségre, hogy egyenesen sófüggőséget okozhat. Sokan ...

Tovább »»»

Túl sok a nátrium a kisgyerekeknek készült ételekben

Nemrégiben vizsgálták meg az 1-3 év közötti gyermekeknek szánt ételeket, melyeket a boltokban lehet kapni előre csomagolva. Az elkészült tanulmány eredménye az lett, hogy a sós rágcsálnivalók, valamint egyéb ételek 75%-a több nátriumot tartalmaz a kelleténél. Összesen 1115 féle ételt tettek vizsgálat tárgyává, általában a ...

Tovább »»»