Címke archív: napi folyadékbevitel

Életmódváltás hét lépésben

Nagyobb sikerünk lesz, ha nem egyik percről a másikra, hanem folyamatosan újulunk meg.Saját magunktól, esetleg ismerőstől biztos hallottuk, hogy „holnaptól sportolok”, ám a nagy elhatározásból végül nem lett semmi. Az életmódváltásnak ezért nem lehet kampányszerűen nekiugrani, hiszen senki se képes egyik napról a másikra változni. ...

Tovább »»»