Címke archív: könnyű fizikai aktivitás

A testmozgás segít később elkerülni a depressziót

Azok számára, akik gyakorolják a reggeli sétát, nem meglepő, hogy a hangulatukat feldobhatja a könnyű mozgás. Az egyik legújabb tanulmány azt mutatja, hogy a könnyű aktivitás nem csak a depresszió kezelésére, hanem akár megakadályozásra is jó. A 26 évnyi adatok vizsgálatából kimutatták, hogy azok , akik ...

Tovább »»»