Címke archív: kalória bevitel

A túlalvás miatt is hízhatunk

Egy órával több, de kevesebb alvás is ugyanazt a hatást váltja ki.Az amerikai kutatók rájöttek, hogy teljesen mindegy, hogy egy órával többet, vagy kevesebbet alszunk, mert mindkét megoldás miatt hízhatunk. Ez a veszély főleg a kamaszokat fenyegeti, hiszen a hétköznapok miatt kimaradt alvásidőt, hétvégén próbálják ...

Tovább »»»

A lassú étkezés – segíthet lefogyni

Hírességek, mint akár Gwyneth Paltrow esküsznek rá – és most a kutatók bebizonyították – hogy az élelmiszerek megfelelően lassú és alapos rágása segít kevesebbet enni az asztalnál. Az egyik tanulmány megállapította, hogy ha lassan eszünk és kisebb falatokat, akkor kevésbé érezzük magunkat éhesnek egy órával ...

Tovább »»»

A reggeli kihagyása egyenes út a szívbetegségekhez

Azok a férfiak, akik kihagyják a reggelit, 27 százalékkal nagyobb eséllyel kockáztatnak egy szívrohamot vagy más szív- és érrendszeri betegség kialakulását, mint azok, akik úgy kezdik a napot, hogy van valami a gyomrukban, állítja egy új tanulmány. A tanulmány megerősíti azokat a korábbi megállapításokat, amelyek ...

Tovább »»»

Segíti a fogyókúrát a romantikus vacsora

A lágy zene melletti, gyertyafényes vacsora elősegíti a fogyókúra eredményességét. Hihetetlen, de igaz. Lássuk, hát mi rejlik a dolog mögött. Úgy tűnik, nem csak a kapcsolatokra van jó hatással a gyertyafényes, romantikus vacsora. Hanem a fogyókúrára is. Egy kutatás során kimutatták, hogy ha meghitt körülmények ...

Tovább »»»