Címke archív: idegek

Segít az elalvásban a szódabikarbónás habfürdő

Szokatlan módszerek, amelyekkel legyőzhetjük az álmatlanságot.Probiotikumok: Ha megfelelően működik az immun- és emésztőrendszerünk, akkor az alvással nem lesz problémánk, ezért ne feledkezzünk el a probiotikumokról! Aaaah!: Lefekvés után 10 percen keresztül, laza állkapoccsal ismételgessük azt, hogy „aaaah!”, mert ezzel elűzhetjük a negatív gondolatokat, feszültséget. Ha ...

Tovább »»»