Címke archív: heti testmozgás

Heti minimum 150 perc testmozgás fontos az egészség megőrzése érdekében

Jó hír a hétvégi harcosoknak! Egy új tanulmány szerint, nem az a fontos, hogy naponta mozogjon valaki, hanem az, hogy hetente összesen 150 percet sportoljon. A kutatók több, mint 2300 kanadai felnőttet vizsgáltak meg, abból a szempontból, hogy a cukorbetegség, szívbetegségek milyen kockázati tényezőt jelentenek, ...

Tovább »»»