Címke archív: folyadékháztartás

Futás közben se feledkezzünk el az ivásról!

Nem elég a megfelelő edzésterv és felszerelés a hatékony testmozgáshoz.A folyadékbevitel minden évszakban fontos, de tavasszal, amikor elkezdődik a futószezon, akkor különösen fontos, hogy ne csak azzal foglalkozzunk, hogy az edzésterv és a felszerelés jó legyen, hanem arra is legyen gondunk, hogy megfelelő mennyiségű vizet ...

Tovább »»»