Címke archív: fényterápia

Jet lag

Zavarok, és panaszok jelentkezhetnek az időeltolódás, és időzónák átlépése miatt. Óraátállításnál sokszor halljuk, és tapasztaljuk, hogy felborult a belső óránk, emiatt nem tudunk aludni, ingerültek, nyögősek vagyunk. Az időeltolódás nemcsak ilyenkor zavarhat meg minket, hanem akkor is, ha elutazunk valahova. Az angolok a jet lag ...

Tovább »»»

Utálja a rövidülő napokat? A téli depresszió talán sokkal ritkábban fordul elő, mint ahogy eddig hitték.

Levertnek érzi magát télen? Lehet, hogy ebben a szezonális affektív zavar a hibás, ami egyfajta depresszió. Az ilyen típusú depresszióban szenvedők úgy gondolták eddig, hogy a hangulatukat az időjárás és az évszak befolyásolja. Egy új tanulmány felveti a kérdést, hogy ez az állapot vajon olyan ...

Tovább »»»