Címke archív: élelmiszercsoportok

Milyen színű ételeket együnk?

Rugalmasan kell kombinálnunk az élelmiszereket, ha egészségesen akarunk táplálkozni!Felejtsük el azokat az életmód tanácsokat, amelyekben arra utasítanak, hogy az értrendünkből zárjuk ki valamelyik élelmiszercsoportot, mert a szakértők korábban leszögezték, hogy az egészséges táplálkozás nem erről szól, hanem a kiegyensúlyozott táplálkozásról. Ha szeretnénk igazán egészségesen étrendet ...

Tovább »»»