Amennyiben úgy alakul, hogy nem alvással, hanem munkával töltjük az éjszakát, akkor a hatásos feladatvégzés érdekében érdemes néhány dolgot megfogadni.Citromos tea: A kutatások szerint serkent és jobb kedvre derít. Kapcsoljuk ki a wifit: A telefonos értesítések csak elvonják a figyelmünket a munkáról. Figyeljünk a fényre: ...

Tovább »»»