Címke archív: éberálmodás

Éber álmodással gyógyítható a poszttraumás stressz

Szánjunk időt az álmaink megértésére, mert ezzel sokat segíthetünk önmagunknak.Alvás közben átélhetjük azokat a helyzeteket, amelyek a legvadabb fantáziánkban jelennek meg, de akár a félelmeinkkel is szembenézhetünk. Mivel az álmok okkal vannak, ezért érdemes azokra nemcsak figyelni, hanem értelmezni is őket! Ha elsajátítjuk az éber ...

Tovább »»»