Pszichológusok és párkapcsolati tanácsadók javaslatai a jól működő viszonyért.
Az életben minden kapcsolat ápolásra szorul, ha szeretnénk, hogy jól működjön, ám a legtöbb munkára a szerelemben van szükség akkor is, ha rövid ideig tart a viszony, és akkor is, ha a sírig együtt maradunk a kedvesünkkel.
A jó párkapcsolathoz elsősorban időre, energiára, munkára van szükség, valamint azoknak a tanácsok megfogadására, amelyeket pszichológusok és párkapcsolati tanácsadók gyűjtöttek össze.
Minden párkapcsolat értékes, akármennyi ideig is tart: Nem létezik olyasmi, hogy elrontott románc, mert minden kapcsolat azzá válik, amivé kell. Ha elkezdődik egy viszony, akkor nincs értelme előre meghatározni, hogy az egy hétig, vagy öt évig fog-e tartani, hanem csak haladjunk együtt a párunkkal, amíg tudunk.
Legyenek hasonló értékeink párunkkal: Minél több a hasonlóság a kedvesünkkel, annál valószínűbb, hogy ugyanúgy képzeljük el a jövőt. A házasság előtt pedig fontos, hogy az értékeink passzoljanak egymáshoz.
Kapcsolódjunk ki: Ha őrülten szeretjük egymást a párunkkal, még akkor is szükség van arra, hogy olykor külön töltsünk némi időt.
Legyen kielégítő életünk: Amennyiben a saját életünkkel elégedettek vagyunk, akkor a párunkkal is boldogok leszünk.
Ne akarjunk a párunk mindene lenni: Ne a partnerünk legyen az „egyetlen” az életünkben, hanem legyenek más emberi kapcsolataink is.
Tegyünk, vagy mondjunk minden egyes nap valamit, amivel értékeljük párunkat: Annak is nagy jutalma lehet, ha csak egy apró dolgot mondunk, teszünk, mert az emberek ilyenkor érzik, hogy fontosak, értékelik őket. Elég egy csók, ölelés, kisebb ajándék, hogy motivált, boldog maradjon a párunk.
Ne csak az orgazmus számítson: A szexualitás az élményről, érzelmi intimitásról, stressz csökkentéséről, az egészség javításáról, érzelmi kapcsolat megerősítéséről szól.
Találjuk meg a jó konfliktusokat és dolgozzunk azokon is: A jó konfliktus az, amit egyikünk nagyon szeretne, de a másik fél nem tudja megoldani. Ez elől ne meneküljünk, hanem dolgozzunk együtt a megoldáson!
Próbáljuk szebben: Nagyban meghatározza a megoldást az, hogy hogyan vezetünk fel egy problémát.
Próbáljuk megadni azt párunknak, amit igényel: Ha csúnyán akarjuk kifejezni magunkat, akkor a párkapcsolat nem csak szerelem, hanem üzlet is, ahol adni kell, ha kapni akarunk. Amennyiben az egyik fél úgy érzi, hogy ez az üzlet egyoldalú, akkor hamar véget fog érni a viszony.
Sose tekintsünk partnerünkre úgy, hogy mindig ott lesz: Meg kell értenünk, hogy mindenkinek van töréspontja, ha nem kapja meg, amire vágyik. Ilyenkor üti fel a fejét a hűtlenség, mert az ember máshol fogja keresni azt, amit a párjától nem kap meg. Ne essünk abba a hibába, hogy azt hisszük, hogy a párunk is jól érzi magát a kapcsolatban, amiért mi igen.
Tartsuk forrón a dolgokat: Az évek alatt sokan egyre visszafogottabbak lesznek, a szerelmet pedig biztosra veszik, ami baj, mert a párunkat újra és újra meg kell hódítanunk.
Nem mindegy, hogyan vitatkozunk: A válás összetevői a lenézés, a kritika, az időhúzás és a visszavonulás. Ha szeretnénk együtt maradni a párunkkal, akkor nem élünk ezekkel, hanem a vita közben is azt vesszük figyelembe, hogy miben értünk egyet.
Söpörjük félre a teljesítménykényszert: Feszültséget és frusztrációt szül, ha szex közben a teljesítménykényszerrel foglalkozunk. A szex az intimitásról, együttlétről szól, tehát nem kell túl aggódni.
Vigyázzunk magunkra: A szakértők tapasztalatai szerint az is sok párkapcsolati problémát szül, hogy a felek elhanyagolják magukat érzelmileg, pénzügyileg, szervezésileg, fizikailag, lelkileg, párkapcsolatilag. Fontos, hogy törődjünk magunkkal, hiszen a környezetünkre is hatással van, ha rossz állapotban vagyunk.
(Forrás: hazipatika.com)
Legutóbbi hozzászólások