Ne engedjük, hogy a szakítás tönkretegye a karácsonyt!
Mindegy, hogy az év melyik napján, de biztos, hogy fájdalmas érzés, ha véget ér egy párkapcsolat, de karácsony környékén ez különösen rossz érzés, ám nem szabad hagynunk, hogy ez elrontsa az ünnepet!
Nem rosszabb, mint máskor: A szakítás ellenére is adjuk meg az ünneplés módját! Bulizzunk, díszítsük fel a lakást, állítsuk össze a karácsonyi menüt, és foglalkozzunk olyan dolgokkal, amelyeknek az ünnephez van köze.
Kerüljük a társasági eseményeket: Ha vannak az exünkkel közös barátaink, akik mind a kettőnket meghívnak valahova, akkor kérjük meg a volt párunkat, hogy hagyja ki az események felét, mert nem szeretnénk találkozni vele. Amennyiben ezt nem teszi meg, akkor beszéljünk a barátainkkal, mert lesz, aki mellettünk áll.
Hagyjuk a szomorkodást: Hallgassuk az ünnep örömteli zenéit, filmek közül pedig az inspiráló tartalmúakat válasszuk! Használjuk ki az ünnep adta lehetőségeket, gyűjtsünk magunk köré boldogságot.
Keressünk támogatókat: Sírjuk ki magunkat a szeretteink vállán, vagy öklözzünk egy párnába. Ha van egy támogató barátunk, aki foglakozik velünk, akkor az azért remek dolog, mert van kivel kibeszélni a történteket.
Ajándékozzuk meg magunkat: Vegyünk magunknak valamit abból a pénzből, amit a volt párunk ajándékára szántunk volna. Ha képesek vagyunk venni valamit önmagunknak, akkor a lelkünket is rendbe tudjuk hozni.
Egyszerű válaszok: A szeretteink érdeklődni fognak, hogy mi történt, ha tudtak a párunkról. Ha megkérdezik, hogy mi történt, akkor válaszoljunk annyit, hogy szakítottunk, ami miatt kicsit le vagyunk törve, és nem akarunk a dologról beszélni. Ha tovább kíváncsiskodnak, akkor hagyjuk ott őket!
Koncentráljunk a következő évre: Minden rosszban van valami jó. A szakításban az a jó, hogy új életet kaphatunk. Most bármit kipróbálhatunk, amit eddig nem, mert a párunk nem volt benne a dologba. Írjunk egy listát az ilyen újdonságoktól, és meg fogjuk látni, hogy mennyivel erősebbnek, magabiztosabbnak érezzük magunkat.
Fókuszáljunk az ünnepre: Könnyebben fel tudjuk dolgozni a szakítást, ha minden figyelmünket az ünnepre fordítjuk. Bulizzunk, végezzünk önkéntes munkát, dekoráljunk, vagy csináljunk olyasmit, aminek köze van az ünnephez.
Adjunk időt magunknak: Mindenki tudja, hogy a szakítás fájdalmas helyzet, tehát meg fogják érteni, hogy szeretnénk egy kis időt egyedül tölteni. Néhány nap magány után újra szembe tudunk nézni másokkal.
(Forrás: kamaszpanasz.hu)
Legutóbbi hozzászólások