A tudósok szerint nemcsak az érzelmeinkre, hanem az egészségünkre is hatással van, ha véget ért a szerelem.
Dr. Jeff Gardere, párkapcsolat- és mentális egészség szakértő elmondta, hogy egy durva szakítás megviseli a lelkivilágunkat, de nem ez az egyetlen gond, ha nehezen válunk el a volt szerelmünktől.
A szakértő szerint ennél kézzel foghatóbb kárt is képes okozni egy kemény szakítás, hiszen étvágytalanság, álmatlanság, állandó szorongás törhet ránk, ez pedig egészségügyi problémákhoz vezethet, mert elszabadulnak a hormonok és neurotranszmitterek, ez pedig azt jelentheti, hogy a test egészségi állapota megromlik.
Gardere véleménye szerint azzal előzhetjük meg a bajt, ha egy érzelmileg megterhelő helyzetben megtanulunk kikapcsolni. Habár a szakítás nagyon nehéz dolog, mégse hagyjuk el magunkat, hanem törődjünk magunkkal!
Az egész napos kesergés, ágyban fekvés, sírás helyett, figyeljünk oda az egészségünkre, rendszeresen aludjunk, és jegyezzük meg, hogy egy traumatikus helyzetben is a saját egészségünk a legfontosabb!
(Forrás: neon.hu)
Legutóbbi hozzászólások