Nassoljunk sárgarépát, vagy zöldborsót, mert a gyümölcscukor nem hizlal, és kielégíti az édesség utáni vágyunkat!
Első hallásra őrültségnek tűnhet, hogy az édesség, és a zöldség helyettesítheti egymást, pedig nem az, hiszen a zöldségnek is van cukortartalma. Habár ez nem közelíti meg a csokoládéét, mégis elüthetjük vele az édesség utáni vágyunkat, ráadásul a gyümölcscukor nem hizlal, mert felszívódik.

A zöldség édes íze azonban nem olyan intenzív, mint a csokié, vagy a süteményeké, ám ez csak megszokás kérdése, hiszen, ha néhány hétig elkerüljük a kristálycukrot, és inkább zöldségeket eszünk, akkor azoknak fogjuk erősebben érezni az édes ízét.

Nem mindegy viszont, hogy milyen zöldségeket nassolunk! A következő finomságoknak kifejezetten édes az íze, ami mellett a fogyásban is segítenek, tehát kiváló diétás nassolni valók.

Sárgarépa: Mivel a roppanós, édeskés zöldségnek magas a rosttartalma, ezért az azonnal beindítja az emésztésünket, segít megszabadulni a lerakódott salakanyagoktól, vízhajtó hatása miatt pedig a sejtek között megakadt nyirokfolyadékot, és az abban megbújó mérgeket is kimossa a szervezetünkből.

Mindemellett a sárgarépa nagyon gazdag antioxidánsokban, és vitaminokban, ami támogatja a zsírok lebontását, és az anyagcsere helyreállítását. A sárgarépa a fogainkat is tisztítja, tehát a fogorvost is elfelejthetjük.

Rebarbara: Mindegy, hogy abba a táborba tartózunk-e, aki szerint zöldség, vagy abba, amelyik állítja, hogy gyümölcs, mert a kora tavasztól kapható rebarbara, mindenképpen finom, és segít a fogyásban.

A különleges magas rosttartalmú zöldség fogyasztásával megszabadulhatunk a lerakódott salakanyagoktól, és A-, B1-, B2- valamint C-vitamint juttatunk a szervezetünkbe, ami a zsíranyagcserében és az izomépítésben játszik szerepet.

A rebarbarát nassolhatjuk felkockázva, és nyersen, de egy kicsit megpárolva, egy csipet fahéjjal vagy szegfűszeggel meghintve, remek zsírégető finomságot készíthetünk belőle.

Zöldborsó: Nem véletlenül ismerjük cukorborsóként is, hiszen könnyű rászokni az édes íze miatt, úgyhogy kiválóan helyettesíti a csokoládét, és süteményeket. A zöldborsó azonban nem csak erre jó, hanem emésztési panaszok ellen is, mert magnézium található benne.

A kalciumtartalma a normális anyagcserét támogatja, és a zsírok lebontását. A nyersen, frissen fogyasztott zöldborsóban C-vitamin is van, ami a természetes zsíranyagcseréhez járul hozzá.

Cékla: Leginkább savanyú ízéről ismerjük, ezért a legjobb, ha lereszeljük, és almával, vagy répával összekeverjük. A céklát nem csak azért érdemes csoki helyett ennünk, mert édes, hanem azért is, mert erősíti az immunrendszerünket, segíti a méregtelenítést, helyreállítja az anyagcserét, segíti a vese és a máj működését.

Mindemellett lebontja a hasi zsírokat, és vízhajtó hatása miatt megszabadulhatunk a combunkon, fenekünkön, és a csípőnkön lerakódott narancsbőrtől, és folyadéktól.

(Forrás: bien.hu)