Így maradhatsz egészséges a tavasz utolsó havában!

Szűz: Minden eddiginél jobban kell figyelned a vágyaidra, az apró örömökre, az egyszerű, mégis jó érzésekkel megajándékozó élményekre májusban! Amennyiben úgy érzed, hogy a testi és lelki egészséged érdekében változtatnod kell, akkor erre kiváló lehetőségeket kapsz a tavasz utolsó havában.

A májusi bolygóhatások segíteni fognak, hogy a kezdeti lelkesedésed hosszútávon kitartson. Az étrendedbe próbálj könnyebb ételeket beiktatni, és fogyassz minél több zöldséget és gyümölcsöt napi szinten!

Mérleg: Aktív időszaknak ígérkezik számodra a május, tele plusz feladatokkal és extra teherbírással. Ha bírni akarod ezt az iramot, akkor ahhoz szükséged lesz az állóképességre, az ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag táplálkozásra, valamint a rendszeres testmozgásra.

A feszültség levezetésének legjobb és legegészségesebb módja a sport, amiből elég napi 30 perc, mert a hangsúly a rendszerességen van. Ha a tavasz utolsó havában valamilyen problémád adódik, akkor annak megoldásában mindig két dolog segíthet. Az egyik egy cél, amiért érdemes élned, a másik a hit, aminek hála minden helyzetből képes leszel talpra állni.

Skorpió: Ha májusban hajlandó leszel magadra áldozni az időt, odafigyelsz a saját örömedre, vágyaidra, akkor sokkal boldogabbnak érezheted magad, ami a szeretteidnek és a környezetednek is tetszeni fog.

A tavasz utolsó hónapja arra is kiváló, hogy komoly döntéseket hozz az egészségeddel kapcsolatban. Ne feledd, hogy a testi egészségedhez szükséged van a lelki harmóniára! Ahhoz, hogy a lelkedben béke honoljon, fel kell hagynod a folytonos aggodalmaskodással és meg kell tanulnod, hogy valójában minden úgy jó, ahogy van!

Nyilas: A szokottnál sokkal több stresszben lehet részed májusban, aminek heteiben a legfontosabb feladatod az, hogy tanuld meg kezelni a konfliktusokat! Ez azért lényeges, mert ha nem vállalod fel ezeket a helyzeteket, akkor a tested jelezni fog, például szédüléssel, fülzúgással vagy egyensúly problémákkal.

Tanulj meg lazítani a tavasz utolsó havába, és lásd meg azt a sok szépséget, amely az életedben jelen van, mert igaz, hogy a világ nem tökéletes viszont rengeteg csodás meglepetéssel örvendeztet meg.

Bak: Májusban különösen fontos lesz a testmozgás beiktatása a mindennapjaidba, mert ha ezt nem teszed meg, akkor előbb-utóbb egészségtelen formában fognak kirobbanni belőled az elfojtott energiák.

Ha ezt el akarod kerülni a tavasz utolsó havában, akkor rendszeres és intenzív testmozgásra lesz szükséged ahhoz, hogy egészséges módon vezesd le az agresszív energiákat. Emellett a tested állapotára is oda kell figyelned májusban, aminek időszakában, ha van valamilyen függőséged, akkor át kellene gondolnod, hogy miért van arra szükséged.

Vízöntő: Kifogást könnyű találni arra, hogy mivel miért ne foglalkozz, viszont májusban akkor járnál igazán jól, ha tudatosítanád magadban, hogy a saját életedért és különösképpen az egészségedért, kizárólag te felelsz! Ha ezt nem feleded, akkor tudni fogod, hogy mikor mit kell megtenned.

A tavasz utolsó havában nagyon figyelj oda arra, hogy ne a hangulatod határozza meg az étkezésedet! Légy tudatosabb és visszafogottabb! Használd ki, hogy májusban jut időd arra, hogy gondolkodj, és rátalálj azokra a dolgokra, amelyek képesek új és pozitív energiával feltölteni téged!

Halak: Májusban az a legfontosabb, hogy a korábbinál sokkal jobban figyelj oda a szükségleteidre és ragadd magadhoz a sorsod irányítását. Gondold át a tavasz utolsó havában azt, hogy milyen életforma okozna neked igazi boldogságot, majd állj neki ennek a kidolgozásának!

(Forrás: femcafe.hu)