Így maradhatsz egészséges a tavasz utolsó havában!

Kos: Ha májusban azt akarod, hogy testileg és lelkileg is kiegyensúlyozott légy, akkor tudnod kell, hogy mikor mire van szükséged. Figyelj oda a tested jelzéseire a tavasz utolsó havában, mert ezek fogják elárulni neked, hogy miből mennyit fogyassz, mikor mozogj, mennyit pihenj.

Májusban rendkívül fontos a helyes mérték megtalálása, valamint az, hogy egyensúlyba hozd a passzív és aktív időszakokat. Emellett próbálj minél több időt tölteni a friss levegőn, mert ez sokat javíthat a hangulatodon. Az étkezés esetén figyelj oda jobban, mert májusban könnyen felszaladhat rád néhány kiló.

Bika: A teljesítménykényszer rendkívül kimerítő lehet, de nem csupán fizikailag, hanem lelkileg és mentálisan is, ezért májusban az a legfontosabb feladatod az egészséged megőrzése terén, hogy tanuld meg igazán átadni magad a pihenésnek, ugyanis így rá fogsz jönni, hogy ettől mennyire fel tudsz töltődni.

A tavasz utolsó havában az is fontos, hogy találd meg azt, amiben sokkal boldogabbá, szebbé és izgalmasabbá teheted a mindennapjaidat. Májusban a vágyad és a lehetőségeid is meglesznek arra, hogy nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá tedd az életedet.

Ikrek: Tele vagy indulattal, elfojtott érzelmekkel és félelemmel, ha pedig ezek túlságosan felgyűlnek benned, akkor az robbanáshoz vagy betegséghez fog vezetni májusban. Ha ezt elkerülnéd, akkor tudnod kell ezeket a negatív érzéseket folyamatosan tudatosítanod és elengedned.

A május intenzív hónap lesz a számodra. Ha képes leszel visszatartani magad a túlzástól és a mértéktelenségtől, akkor úgy fogod érezni, hogy mindenre képes vagy, ez az önbizalom pedig hatalmas segítség lesz neked a tavasz utolsó heteiben.

Rák: Májusban rendkívül fontossá válik az egészséged megőrzése, ugyanis ha nem szentelsz elég figyelmet erre, akkor egy betegség könnyen ágyba kényszeríthet. Ha nem szoktál belázasodni, akkor akár ezt is megtapasztalhatod a tavasz utolsó havában.

Májusban igyekezz visszavenni a tempódból, a lendületedből, és figyelj sokkal jobban az egészségedre, ugyanis elhiheted, hogy minden más meg fog várni. Mivel egy igazán aktív időszak vár rád, ezért mindenképpen legyen elegendő időd a pihenésre!

Oroszlán: Májusban fontos, hogy légy céltudatosabb, tehát ha valamit elhatározol, akkor tartsd is magad ahhoz! Amennyiben úgy döntesz a tavasz utolsó havában, hogy megváltoztatod a napi rutinodat, szokásaidat, az egészségedhez való hozzáállásodon, akkor ezt most bátran megteheted.

Emellett táplálkozz változatosan májusban, aminek időszakában a legtöbb panaszod pszichés eredetű lesz, tehát ahhoz, hogy ezeket kezeld, meg kell találnod az okot.

(Forrás: femcafe.hu)