A kivi az egyik legfiatalabb déligyümölcs Magyarországon. Az apró, zöld belsejű gyümölcsöt sok országban az 1800-as évekig szinte egyáltalán nem ismerték, azonban azóta egyre nagyobb népszerűségnek örvend, nem véletlenül.
Íme hét ok arra, hogy a kivi fogyasztása pozitív hatással van szervezetünkre.

1. Vitaminok
A kivi számos vitamint tartalmaz, de különösen gazdag C- és K-vitaminokban. Ennek köszönhetően a gyümölcsnek erős antioxidáns hatása van és erős a szabad gyökfogó tulajdonsága is.
Egy kivi elfogyasztása tulajdonképpen fedezi egy felnőtt ember napi C-vitamin szükségletét.

2. Látásjavítás
A sárgafolt az a hely a szemben, amely az éles látásért felelős. Ennek megtartásához is hozzájárulhatunk a kivi rendszeres fogyasztásával.

3. DNS- védelem
A kivi képes megvédeni az emberi sejtek DNS-ének épségét a különböző káros hatásokkal szemben. Ez a magas vitamintartalom mellett a gyümölcsben található egyéb hasznos vegyületeknek is köszönhető.

4. Asztma- gátlás
Azoknál az asztmától szenvedő gyerekeknél, akik hetente többször fogyasztanak kivit, jelentősen csökkentek a panaszok. A rendszeres fogyasztás jótékonyan hat a légzésre és a fulladásos rohamok megelőzésére.

5. Rák megelőzés
A kívül szőrös gyümölcsöt a kínai gyógyászatban már régóta használják rákmegelőző hatása miatt. A kivi olyan vegyületeke tartalmaz, amelyek képesek meggátolni a rákos sejtek növekedését. Hasonló módon gátolják az HIV vírus terjedését is.

6. Csonterősítés
A kivinek nagy szerepe lehet a csontok erősítésében, valamint az izmok erősítésében is, ezért fiatal és idős korban, munkahelytől és tevékenységformától függetlenül érdemes rendszeresen fogyasztani.

7. Vérnyomáscsökkentés
A gyümölcs összetétele a népi hagyomány szerint csökkenti a vérnyomást, így kifejezetten ajánlott a magas vérnyomástól szenvedőknek.