A tavaszi fáradtság és a változékony időjárás sokakból kiveszi az energiát. A napi robotról és az otthon körüli munkálatokról nem is beszélve.

Sokan ilyenkor hajlamosak vagyunk túlzásba vinni a koffeinfogyasztást vagy, ami még rosszabb, doboz számra töltjük magunkba a „mérgező” energiaitalokat.
Létezik más, egészségesebb megoldás is arra, hogy felpörgessük a szervezetünket, méghozzá úgy, hogy közben vitalizáljuk is. Mindez olcsóbb, mint „a műanyag” üdítők, ráadásul csak olyat iszol meg, amiről biztosan tudod, hogy mit tartalmaz.

Készítsd el saját extra energiaforrásodat házilag!

A természetes italodhoz nem lesz szükség egyébre, mint 1,5dkg cukorra, 2dl vízre, 1 marék friss borsmentalevélre, kb. 5cm-es gyömbérgyökérre, 1 nagy citromra, 2 evőkanál almaecetre és kb. 1,3 l ásványvízre.

A saját energiaelixír elkészítése pedig pofonegyszerű: A cukor és víz felhasználásával szirupot készítünk. A gyömbérgyökeret lereszeljük egy kis edénybe és hozzáadjuk a feldarabolt mentaleveleket, majd ráöntjük a megfőzött szirupot. Ezt követően egy órán át állni hagyjuk a keverékünket, majd belecsavarjuk a citromot és hozzáadjuk az almaecetet. Miután jól összekeveredtek az ízek, az egészet leszűrjük egy üres ásványvizes flakonba, majd felöntjük ásványvízzel, és alapos hűtés után, már fogyaszthatjuk is.

Nem csak ízre sokkal jobb, mint a bolti energiaitalok, de ez a keverék garantáltan feldob miközben vitalizál, és cseppet sem árt a szervezetednek. Meleg, nyári napokra is tuti hűsítő lehet. Fogyókúrázóknak viszont nem ajánlott, hiszen az energiához kell a benne lévő cukoradag is. Az összetevői pedig igazán bombasztikusak, hiszen a gyömbérről köztudott, hogy javítja a szellemi, testi teljesítőképességet, a borsmenta jót tesz az emésztésnek, az almaecet csak úgy hemzseg a vitaminoktól, és a citrom is immunerősítő hatással bír.

Ezután elfelejtheted a kávét és a tutti frutti ízt is, mert nem lesz az a fáradtság, amivel ne tudnál pikk-pakk megbirkózni, és a legszuperebb, hogy mindezt természetesen teszed.

Forrás: chilli.hu