Fokozza a teljesítményt, és felpörgeti az agyat a tradicionális kínai orvosláson alapuló meditáció.
Az Oregoni Egyetem kutatói vizsgálták meg, hogy az IBMT, azaz a tradicionális kínai orvosláson alapuló meditáció, milyen hatással van az emberekre. A kutatók két csoportra osztották az alanyokat. Az egyik csapatnak minden hétköznap, 30 percet kellett IBMT foglalkozáson töltenie, míg a másik csapat ugyanennyi ideig alapszintű relaxációs technikákat alkalmazott.
A CT-eredményekből kiderült, hogy az IBMT foglalkozáson résztvevők agya nagyobb teljesítményt mutatott már 6 órányi gyakorlás után. A kutatás tehát bebizonyította, hogy a tradicionális meditáció hatékonyabb, mint a másik módszer.
A kutatók a legnagyobb változást az alanyok agykérgében futó idegszálak állapotában figyelték meg. Az orvostudomány szerint az agynak ez az a része, amely az érzelmeket, viselkedést felügyeli. Ha ennek a működése romlik, akkor az demenciát, figyelemzavart, depressziót és skizofréniát okozhat.
A tudósok szerint a tradicionális kínai orvosláson alapuló meditáció azért ennyire hatásos, mert nem kényszeríti az embert arra, hogy tudatosan ürítse ki az elméjét, hanem a gondolatok mentális kontrollja fokozatosan következik be. A szakértők hozzátették, hogy azzal természetellenes folyamatokat indítanak el, ha arra kérik a pácienseket, hogy belső küzdelem árán csendesítsék el az elméjüket.
(Forrás: neon.hu)
Legutóbbi hozzászólások