A fiatal szervezetnek nem tesz jót a sok koffein.coffeA kávézás már nemcsak a felnőttek napjainak szerves része. A kamaszok közül sokan kávéval indítják a reggelt, majd dél körül, ha fáradnak, jöhet a második adag, este pedig a kései tanulás miatt van szükségük a koffeinre.

A túl sok kávé fogyasztása azonban nem tesz jót a fiatal szervezetnek, ám ez nem jelenti azt, hogy a kamaszoknak le kell mondaniuk a kávéról, csak esetükben is érvényesül az az elv, hogy a kevesebb mindig több.

A kávé pozitív hatásait mind jól ismerjük, ám fontos felhívnunk a kamaszok figyelmét a negatív hatásokra is. A kávé miatt elszíneződhetnek a fogak, ám ennél nagyobb baj, hogy a szervezet egy bizonyos idő után hozzászokik a koffeinhez.

Amennyiben a szervezet nem kapja meg az elvárt mennyiséget, akkor az emberek napja nem lesz teljes, ingerlékenyebbek, agresszívebbek lesznek, ezeket pedig kamaszkorban jobb elkerülni.

Az is baj, ha valaki több koffeint juttat a szervezetébe, mint amennyit az képes elviselni. Ilyenkor kézremegés, nyugtalanság, fokozott szívverés jelentkezik. Mindennek a tetejébe a kávé növelheti a koleszterinszintet és artériás lerakodást.

(Forrás: kamaszpanasz.hu)