Nem vagyunk robotok, ezért a szervezet jelezni fog, ha ideje pihenni.
Hajlamosak vagyunk túlzásba esni, ha munkáról van szó. Sokan nem tartjuk be a 8 órás munkaidőt, hanem 10-12 órákat hajtunk, szabadságra pedig gondolni sem merünk, pedig arra szükségünk van.
Ha a következő jeleket tapasztaljuk magunkon, akkor az azt jelenti, hogy ideje legalább 1 hét szabadságra mennünk!
Cinizmus: Lehet, hogy korábban is morogtunk az orrunk alatt, de abban az esetben, ha a cinikus megjegyzéseink elszaporodtak, és már odáig jutottunk, hogy az sem érdekel, ha az érintett meghallja, akkor ideje szabadságra mennünk. Ez azért is fontos, mert veszélybe kerülhet az állásunk, ha rossz emberrel kötözködünk.
A bolhából is elefántot csinálunk: A kimerültség biztos jele, ha a legkisebb apróság miatt is dührohamot kapunk, pedig máskor csak legyintenénk a dologra. Akkor is ideje szabadságra mennünk, ha a kollégák idegesítenek, és inkább hozzájuk sem szólunk.
Egyre több hiba: Természetes, hogy olykor hibázunk, de az már a kimerültség jele, ha egyre több a hibánk. A szervezetünk a koncentrációzavarral üzen, hogy az agyunk pihenni akar.
Semmi sem képes igazi örömöt okozni: Az energiaszintünk kimerülését jelzi, ha korábban mosolyt csalt az arcunkra egy ajándék, kellemes élmény, de most a szemünk sem rebben.
Fizikai tüneteket: A különböző munkák miatt más-más fizikai tünetek jelentkezhetnek, ám a gyakori fejfájás, állandó fáradtság, folyamatos éhség biztos jelei a kimerültségnek. Ezekre ne legyintsünk, mert komoly betegségekhez vezethetnek!
(Forrás: neon.hu)
Legutóbbi hozzászólások