Fejfájás, álmatlanság és rosszkedv kínozhat, ha megváltozik az időjárás.Az időseket és a betegeket viseli meg legjobban, ha valamilyen fronthatás érvényesül. Ilyenkor fájhat a fejünk, rossz lehet a hangulatunk, vagy álmatlanságba szenvedhetünk. Nem kell azonban ölbe tett kézzel tűrnünk a fonthatásokat!

Ha változik az időjárás, akkor főleg vitaminokkal védekezhetünk. A B1, D és az E vitamin sokat segíthet. A B1 vitamin az izmok és az idegrendszer megfelelő működéséért felelős. Ennek hiánya depressziót, álmatlanságot okozhat.

A D vitaminnak az erős immunrendszert köszönhetjük. A vitamin aktiválja a sejteket, csökkenti a gyulladásos folyamatokat, ráadásul remekül oldja a stresszt. Az E vitamin védi a szívet, a sejthártyát, gátolja az öregedést, valamint serkentően hat az agyra.

A vitaminok mellett a mozgással is felvehetjük a harcot a fronthatásokkal szemben. Egy kis séta, jóga, néhány relaxációs gyakorlat, és máris jobban lehetünk, de az is segíthet, ha elkortyolgatunk egy levendula teát, vagy levendula olajas borogatást használunk.

Jól tesszük, ha most júniusban feltöltjük a levendula készletünket, hiszen a gyógynövényből készített tea természetes nyugtató, görcsoldó, fejfájás csillapító, fertőtlenítő. Emellett remek ellenszere a reumás fájdalmaknak.

A levendulával kezelhetjük az idegzsábát, csökkenthetjük a vérnyomást. Ha a fürdővízbe tesszük, akkor nemcsak ellazít, hanem gyógyítja a csípéseket és fekélyeket. A levendulaolaj alapú bőrápoló készítmények pedig a kisbaba bőrének is jót tesz.

(Forrás: sztarklikk.hu)